问长期失眠怎么办
病情描述:
长期失眠怎么办
答医生回答
病情分析:
长期失眠的患者应积极诊断和治疗,查明失眠的原因,可以通过短期口服催眠药物进行缓解。长期慢性失眠伴情绪障碍,如焦虑、抑郁、心烦,甚至出现头晕、头疼、心慌、胸闷、肢体麻木、疼痛、烧灼感等睡眠障碍所致的并发症者,会对身体造成极大影响,需要检查和治疗。
意见建议:
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心衰失眠怎么办心力衰竭是各种心脏疾病导致心功能不全的一种综合征,绝大多数情况下是指心肌收缩力下降,使心排血量不能满足机体代谢需要,器官组织血液灌注不足,同时出现肺循环或体循环瘀血的表现。心力衰竭会引起喘不上气、活动后气促、腿肿、下肢部位的脚肿、晚上睡觉的时候做噩梦,平卧以后呼吸困难等等,所有这些症状都会引起患者不舒服,导致失眠。而心衰的患者出现失眠就会导致心率增快、血压升高,可进一步加重心衰的症状。所以心衰的治疗分两点:第一,对于心衰病人来说首先要树立正确的疾病观念,不要对心衰有过度恐惧的心理,不要过度劳累、情绪激动、摄盐过多、饮食过饱、注意避免感染、多休息、减轻心脏负担、放松心情、保持精神放松、养成良好的作息习惯。第二,在医生的指导下可适当服用一些导眠、镇静类药物,还可以中成药物或中医药调理。01:43
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男生失眠怎么办男生失眠首先要查失眠的原因,从生活方式、药物上来进行调整。第一、患者要纠正不良的生活习惯,养成规律作息的习惯,不要在床上做与睡眠无关的事情,不要在睡前喝浓茶、浓咖啡、白酒等兴奋性的饮料,在睡前两个小时可以喝温热的牛奶,睡前可以用热水泡脚,听舒缓的音乐,使自己的心态放松,有助于患者睡眠。第二、药物方面,患者可以口服些安眠的药物来镇静,如地西泮、苯巴比妥、艾司唑仑等,以此达到改善失眠的效果。如果是由于情绪方面的问题,比如情绪激动、焦虑等,就需要对症治疗,可以使用些抗焦虑的药物来改善,如地西泮、氯硝西泮、奥沙西泮等,但是需要注意药物一定要按需服用,而且要在专业医生指导下进行口服。第三、患者还可以通过非药物的方式调整失眠的症状,比如可以通过针灸、按摩的方式,可以通过中医来辨证论治,达到治疗失眠的效果。01:52
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长期失眠怎么办?长期失眠建应该及时到医院就诊,在医生的指导下采用药物进行治疗。因为长期失眠,严重影响到患者的机体的健康,影响到患者日常的生活状态,也可以出现很多并发症,比如说心慌,头痛,头晕,四肢无力等。治疗上主要可以采用药物进行治疗,包含口服中药进行调理,也可以在大夫指导下加用一些改善睡眠的药物,比如说艾司唑仑、佐匹克隆等。口服以上药物的时候记得千万不能饮酒,而且要按照大夫的叮嘱进行服用,不能随便的加减药物,而且要定期门诊复查。生活上也要进行调理,患者应该调节好自己的情绪,放松心情。进行适当的体育锻炼,不要喝茶、咖啡等,不要吃辛辣刺激性的食物,可以多进食一些可以改善睡眠的水果,比如说葡萄、香蕉、苹果等。语音时长 01:22”
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长期失眠怎么办长期失眠要积极的进行治疗,如若治疗的不及时,会引发神经各方面的疾病,对身体和日常生活造成影响,失眠的治疗药物是一方面,同时还要完成一些心理认知的干预,比如就像认知疗法,也就是理解正确地看待睡眠,减少睡眠的焦虑,最终达到治疗的目的。当然还有就是行为治疗包括建立规律的睡眠节律,包括放松训练,还有想象训练,这些来克服睡前的焦虑行为来调整睡眠。临床上大家常用的比较多的,苯二氮卓类的药物包括一些非苯二氮卓类的安眠药,当然还有时我们会借助抗焦虑药、抗抑郁药物包括抗精神药物来改善睡眠。但是关键是如果出现失眠,需要到医院最好做相关方面详细的检查,到底是哪一类因素引起,再做针对性的治疗,以便达到更好的效果。语音时长 1:50”
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长期整夜失眠怎么办长期的整夜失眠,可能与神经衰弱是有关系的,建议可以口服谷维素片,维生素b1片,安神补脑液进行调理。日常生活中可以多吃些百合,莲子,山药,糯米,薏米煮粥等等。同时要注意控制情绪,不要过度的紧张,睡前不要喝茶和咖啡。
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女性长期失眠怎么办病情分析:女性长期失眠的原因有很多,如精神压力大,内分泌紊乱,环境改变,慢性疾病等。意见建议:女性长期失眠严重影响身体健康,患者要及时到医院进行检查,明确病因,在医生的指导下进行治疗。平时要养成良好的生活习惯,不熬夜,睡前可以用热水泡脚,喝一杯热牛奶。平时可以多吃一些小米,葵花籽等食物。
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长期失眠怎么办长期失眠要积极的进行治疗,如若治疗的不及时,会引发神经各方面的疾病,对身体和日常生活造成影响,失眠的治疗药物是一方面,同时还要完成一些心理认知的干预,比如就像认知疗法,也就是理解正确地看待睡眠,减少睡眠的焦虑,最终达到治疗的目的。当然还有就是行为治疗包括建立规律的睡眠节律,包括放松训练,还有想象训练
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长期失眠怎么办好长期失眠的治疗包括了非药物治疗和药物治疗的两个方面。非药物治疗主要是心理治疗,要消除失眠带来的恐惧,养成良好的睡眠习惯,根据自己的习惯安排好合理的睡眠时间,尽量不要饮酒,午后和晚间不要饮浓茶和含咖啡因的饮料,多做一些体育活动,对于比较严重的失眠患者,可进行睡眠行为的控制。关于药物治疗,目前推荐为治疗