问晚上睡觉脚抽筋是什么原因
病情描述：
晚上睡觉脚抽筋是什么原因
答医生回答
孙吉亮主治医师
滨州市中心医院骨科
2023-09-10
病情分析：
意见建议：
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晚上睡觉小腿抽筋是什么原因晚上睡觉小腿抽筋，是缺钙或是着凉的原因，和体位、平时的锻炼，平时的血钙水平也有关系。晚上睡觉小腿抽筋多数与缺钙或者与着凉有关系，由于寒冷的刺激，会使肌肉的应答变得敏感，会容易产生肌梭的收缩反应，造成小腿抽筋。晚上睡觉的时候由于体位的因素，比如卧床的时候，踝关节很难背屈，一般都是折屈，在折屈的状态下，小腿肌肉特别容易抽筋。晚上睡觉小腿抽筋，除了着凉以外，和体位也有关系，和平时的锻炼，平时的血钙水平也有关系。小腿抽筋以后就需要迅速的背伸踝关节，使肌肉绷住，持续的牵张，才能使肌梭放开，使抽筋得到缓解。
01:29
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-06-30 7825次
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脚腿抽筋痛是什么原因大家常说的抽筋儿其实也叫运动性痉挛，为什么发生呢，首先从医学角度上来讲，他是一个乳酸的堆积，为什么乳酸堆积呢，因为我们的血液流通不够，血液循环不够，代谢的乳酸不能顺势排出去，所以导致对肌肉的刺激，导致肌肉的一个挛缩，怎么来处理呢，首先要有一个充分的热身，调动肌体的循环，肌肉血液循环充分，然后肌肉有足够的能量，这时候，我们代谢就会维持一个正常的平衡状态，乳酸生成、乳酸排出，这时候就不会引起这种局部的肌肉的痉挛，也就是所谓的抽筋。
01:09
刘丙立
主任医师上海市浦东医院
2018-07-06 77709次
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晚上睡觉脚抽筋是什么原因对于病人出现了睡觉时足部抽筋的情况，如果是青少年或者是中老年人，首先考虑有缺钙的情况，特别是青少年生长发育比较快，所需要的钙质量比较高，如果说钙质补充不及时，就会引起足部的韧带肌肉出现痉挛的情况，从而引起抽筋。再就是中老年人很容易导致钙质的流失，钙质流失以后也会引起明显的缺钙情况，也会导致足部抽筋的发生；还有就是见于晚上睡觉时，足部不注意保暖，从而导致了足部的肌腱、韧带、关节囊的痉挛，也会引起有足部抽筋情况的发生。还有就是见于有足部的退变骨质增生的患者，在白天长时间劳作以后就会导致增生的骨质刺激周围的组织，就会在夜间睡觉休息时出现组织的痉挛，也会导致足部抽筋的发生。语音时长 1:41”
王富
主治医师济南市中西医结合医院
2018-10-19 26872次
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睡觉脚抽筋是什么原因夜晚出现腿抽筋的情况，实际上是神经肌肉异常的兴奋引起的腿部肌肉，或是肌群出现了痉挛所导致的，小腿抽筋时会有酸胀或者比较剧烈的疼痛。一般情况下，发作的时间可持续数秒或是数十秒，常常夜晚发生抽筋的次数多，引起出现腿抽筋的原因有白天腿部过度劳累，激烈的运动导致腿部肌肉过度劳累。因此腿部的乳酸大量堆积无法进行有氧呼吸，继而就会产生腿部抽筋的现象，腿部抽筋多见于孕妇和老年人群中最为常见。语音时长 1:08”
邓志勇
副主任医师邹平市中医院
2018-11-20 4655次
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晚上睡觉脚抽筋是什么原因病情分析：晚上睡觉脚抽筋首先考虑气温低、脚部受凉导致肌肉痉挛，再就是考虑机体缺钙导致肌肉兴奋度高引起抽筋，另外也可能是白天剧烈活动过度劳累或晚上睡觉睡姿不当压迫局部造成的。意见建议：建议患者每天晚上临睡前温热水泡脚，促进血液循环改善症状。睡觉时注意保暖，避免受凉，如果缺钙引起的可以适当补充钙剂，勤晒太阳促进钙吸收。平时适当锻炼，避免剧烈活动。
周恩昌
副主任医师聊城市第二人民医院
2021-10-04 401次
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睡觉脚抽筋是什么原因平时睡觉时脚抽筋是很多人会有的问题，而大多数人都是因为缺钙、受凉，脚部长时间受压引起的脚部抽筋，除了这些还有中毒、高血压等，但是如果不是经常性的，只是在睡觉时才会有这些情况，并不严重，可以吃一些高钙片，多晒太阳，多喝牛奶进行调理。
刘超
主治医师营口市中心医院
2018-11-16 4802次
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晚上脚抽筋是什么原因呢晚上脚抽筋，考虑是局部受风着凉、缺钙等原因引起的。1、局部受风着凉：如果患者在晚上睡觉时吹风扇或者是天气比较冷，被子没有盖好把脚露在外面，就可能会导致局部受风着凉，引起脚抽筋的症状出现。这种情况可以通过跑热水脚，按摩等方式进行缓解，注意保暖，避免脚部再次受凉。2、缺钙：缺钙通常是由于患者过度挑食引起
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-05-19 796次
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睡觉醒来脚抽筋是什么原因睡觉醒来脚抽筋通常是因为睡觉姿势不良、缺钙、低钙血症等原因引起，具体原因需要到医院进行详细检查。1、睡觉姿势不良：如果患者在晚上睡觉时，经常保持一个姿势，很有可能会导致机体过于劳累，并且也会导致机体变得僵硬，在活动时可能就会出现脚抽筋的现象，或者可以在晚上睡觉时多变换姿势。2、缺钙：通常与患者平时不
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2023-02-14 0次