问睡觉脚抽筋是什么原因

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• 脚腿抽筋痛是什么原因

  大家常说的抽筋儿其实也叫运动性痉挛，为什么发生呢，首先从医学角度上来讲，他是一个乳酸的堆积，为什么乳酸堆积呢，因为我们的血液流通不够，血液循环不够，代谢的乳酸不能顺势排出去，所以导致对肌肉的刺激，导致肌肉的一个挛缩，怎么来处理呢，首先要有一个充分的热身，调动肌体的循环，肌肉血液循环充分，然后肌肉有足够的能量，这时候，我们代谢就会维持一个正常的平衡状态，乳酸生成、乳酸排出，这时候就不会引起这种局部的肌肉的痉挛，也就是所谓的抽筋。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-06 77615次

• 脚抽筋是什么原因引起的

  脚抽筋是常见的问题，比如夜间突然间脚抽筋了或者游泳脚抽筋了等等，多数情况下都是跟受凉有关系，受凉导致肌肉兴奋，使肌肉受到了刺激，多是以脚趾的屈趾肌腱为主。屈趾肌腱在小腿的后面，是个很厚的肌肉，在受凉或者不当的运动时会异常收缩，持续的放电，导致肌肉痉挛。需要把痉挛给打开才可以改善，需要把肌肉收缩控制住，多数情况下可以做牵拉，使肌肉不再持续收缩，慢慢牵拉使肌肉收缩得到终止、缓解或者是放松，抽筋就得到了缓解。也就是脚抽筋是由于着凉等等刺激造成的肌肉持续的痉挛，把痉挛、挛缩终止就可以了。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 203500次

• 睡觉脚抽筋是什么原因
  ​夜晚出现腿抽筋的情况，实际上是神经肌肉异常的兴奋引起的腿部肌肉，或是肌群出现了痉挛所导致的，小腿抽筋时会有酸胀或者比较剧烈的疼痛。一般情况下，发作的时间可持续数秒或是数十秒，常常夜晚发生抽筋的次数多，引起出现腿抽筋的原因有白天腿部过度劳累，激烈的运动导致腿部肌肉过度劳累。因此腿部的乳酸大量堆积无法进行有氧呼吸，继而就会产生腿部抽筋的现象，腿部抽筋多见于孕妇和老年人群中最为常见。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-11-20 4642次

• 晚上睡觉脚抽筋是什么原因
  对于病人出现了睡觉时足部抽筋的情况，如果是青少年或者是中老年人，首先考虑有缺钙的情况，特别是青少年生长发育比较快，所需要的钙质量比较高，如果说钙质补充不及时，就会引起足部的韧带肌肉出现痉挛的情况，从而引起抽筋。再就是中老年人很容易导致钙质的流失，钙质流失以后也会引起明显的缺钙情况，也会导致足部抽筋的发生；还有就是见于晚上睡觉时，足部不注意保暖，从而导致了足部的肌腱、韧带、关节囊的痉挛，也会引起有足部抽筋情况的发生。还有就是见于有足部的退变骨质增生的患者，在白天长时间劳作以后就会导致增生的骨质刺激周围的组织，就会在夜间睡觉休息时出现组织的痉挛，也会导致足部抽筋的发生。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-19 26834次

• 晚上睡觉脚抽筋是什么原因
  病情分析：晚上睡觉脚抽筋首先考虑气温低、脚部受凉导致肌肉痉挛，再就是考虑机体缺钙导致肌肉兴奋度高引起抽筋，另外也可能是白天剧烈活动过度劳累或晚上睡觉睡姿不当压迫局部造成的。意见建议：建议患者每天晚上临睡前温热水泡脚，促进血液循环改善症状。睡觉时注意保暖，避免受凉，如果缺钙引起的可以适当补充钙剂，勤晒太阳促进钙吸收。平时适当锻炼，避免剧烈活动。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-10-04 401次

• 晚上睡觉脚抽筋是什么原因
  病情分析：晚上睡觉脚抽筋，多数和缺钙引起肌肉收缩不良有关，或者是由于脚部骨折，脚部外伤肌肉劳损引起的。一般情况下是需要通过按摩、推拿、理疗的方法治疗，或者可以通过外科手术的方法方法治疗。康复期间，要保持脚部放松。意见建议：晚上睡觉脚抽筋，一般情况下需要定期就医完善骨影像学检查，和其他相关的检查，了解脚抽筋的具体病情。康复期间，要避免长时间压迫脚部。
  孙吉亮 主治医师滨州市中心医院

  2018-11-22 3902次

• 睡觉醒来脚抽筋是什么原因
  睡觉醒来脚抽筋通常是因为睡觉姿势不良、缺钙、低钙血症等原因引起，具体原因需要到医院进行详细检查。1、睡觉姿势不良：如果患者在晚上睡觉时，经常保持一个姿势，很有可能会导致机体过于劳累，并且也会导致机体变得僵硬，在活动时可能就会出现脚抽筋的现象，或者可以在晚上睡觉时多变换姿势。2、缺钙：通常与患者平时不
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-14 0次

• 脚抽筋是什么原因
  脚抽筋考虑是剧烈运动、受凉、缺钙、静脉曲张、腰椎间盘突出症等原因引起，需要遵医嘱进行治疗。1、剧烈运动：长时间进行剧烈运动，导致肌肉出现缺血、缺氧的现象，并伴有剧烈疼痛以及肌肉痉挛等症状，建议多注意休息，再次运动前应先做好热身工作。2、受凉：如果一直处于寒冷的环境中，没有做好腿部保暖工作，肌肉收缩和
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2023-10-09 0次