问芥菜孕妇可以吃吗
病情描述:
芥菜孕妇可以吃吗
答医生回答
病情分析:
孕妇是可以适量的吃芥菜的,但是一定不可多吃。荠菜富含丰富的维生素,矿物质和大量的膳食纤维,对预防孕期便秘有一定的好处。
意见建议:
孕妇要适量的吃芥菜,吃太多的芥菜可能会导致孕妇上火,反而增加孕妇的肠道负担。孕妇食用芥菜最好采取清淡的烹饪手法,避免吃腌制后的芥菜,腌制品中含有亚硝酸盐,对孕妇和胎儿不利。孕期要保证营养均衡,饮食多元化,多吃新鲜的蔬菜水果。
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