感冒吃什么菜好菜谱

男, 14岁

2018-11-27 6031次

病情描述:

感冒吃什么菜好菜谱

医生回答

病情分析:

感冒的患者一般要选择容易消化的流质饮食,如菜汤、稀粥、蛋汤,多食含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、胡萝卜、苹果、葡萄、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。给大家介绍一款适合感冒的菜谱。 清炒胡萝卜:把胡萝卜洗干净去皮切丝,小香葱切段备用。将锅里倒入少许油,油热以后,倒入胡萝卜丝,大火炒至变软,加入盐和白糖,然后在加一大勺清水,收汁后放入葱段翻炒几下即可。胡萝卜中含胡萝卜素可以增强黏膜组织的抵抗力,富含的维生素C可以提升机体免疫力和抗细菌病毒,尤其适合感冒患者。

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