感冒吃什么菜好菜谱

感冒发烧可以多吃以下的食物:

一,洋葱,洋葱具有发散风寒的作用,气味辛辣,可抗寒,抵御流行感冒,具有较强的杀菌作用,洋葱的营养丰富,能刺激胃肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。

二,大蒜,大蒜是饮食中不可缺少的调味品,大蒜内含硫化丙烯的辣素,有预防流感,防止伤口感染,治疗感染性疾病和驱虫的作用。

三,南瓜,南瓜既可以作为菜,也可以当粮食,南瓜内含维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能够粘结和消除体内的细菌毒素和其他有毒物质,能起到解毒的作用。

四,生姜,性温,味辛,具有散寒发汗,解表祛风作用,适宜风寒感冒者食用,民间常以生姜三片,红糖适量,开水冲泡,俗称生姜红糖茶,频频饮用,汗出即愈。

五,葱白,性温,味辛,具有调节体温,使汗腺的排汗工作正常的作用,并可减少和预防伤风感冒的发生,适宜风寒型伤风感冒者食用。

以上内容仅供参考

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