艾叶泡脚什么时候泡好

女, 58岁

2020-05-28 7291次

病情描述:

艾叶泡脚什么时候泡好

医生回答

病情分析:

睡前半小时泡脚比较好,能够缓解疲劳,提高睡眠质量。泡脚是一种非常好的健康养生方式,如果加入艾叶成分效果更好,能够起到散寒除湿、预防脚气感冒等作用。

意见建议:

泡脚时水温最好控制在40度左右,泡脚的时间不宜过长,以15~20分钟为宜,最好不要超过半小时,泡脚后还要注意保暖,避免受风寒。平时多休息、作息规律,注意防寒保暖。

病情分析:

艾叶泡脚,最好在下午四点到五点钟比较好。这时候膀胱经和肾经气血最旺盛,补肾、补气血的效果是最好的。患者一定要在医生指导下合理使用艾叶泡脚。

意见建议:

平时要注意休息,注意保暖,避免着凉,保证充足睡眠,养成良好的饮食和生活习惯,不吃辛辣、生冷等刺激性食物,多吃一些新鲜水果蔬菜。适当运动,避免剧烈运动,提高身体抵抗力。

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