什么时候泡脚对身体好?

女， 38岁

2020-09-07 1051次

病情描述：

什么时候泡脚对身体好?

医生回答

李瑞婷副主任医师

朝阳市中心医院中医科

2020-09-08

病情分析：

对身体泡脚最好的时间段是在晚上睡觉前九点左右。中医认为在晚上入睡时，体内阳气归于体内。泡脚可以促进体内经脉气血的运行，以及使阳气在体内顺畅流淌以温煦脏腑，保证睡眠充足。

意见建议：

建议大家最好每天劳累之后要经常泡脚，可以缓解一天的疲劳；另外对于有老年人或者是糖尿病患者，由于温度感觉障碍，要在家人的陪护下进行洗脚，以免出现烫伤。

邱艳艳主治医师

滨州市中心医院中医科

2020-09-07

病情分析：

泡脚是现在非常流行的一种保健养生方法，而中医讲究天人相应，早晨人的阳气逐渐生发，而泡脚通过温热的刺激促进人体的血液循环，也是足三阴经、足三阳经巡行经过的地方。所以，泡脚对于全身的调理有着非常重要的作用。我们通常选择在夜间九点钟左右来泡脚，这个时候可以舒缓紧张的情绪，通百脉，有效的提高睡眠质量，放松神经。

意见建议：

忌泡脚吹风，泡脚的温度通常会引起全身出大汗，这时候要避风是很重要的，否则不仅会引起感冒，还会引起腰腿疼痛，发展成为常年不愈的慢性病。忌水温过高。

问什么时候泡脚对身体好?

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