问吃蔬菜时如何避免脂肪的摄入

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• 胃不好应该如何吃蔬菜

  蔬菜有一些是含纤维素较多的，有一部分含纤维素少，就是叫少渣的。如果平常大便偏便秘，周期比较长，几天才一次，然后胃的受纳功能还可以，我们可以适当吃一些芹菜、韭菜，这些富含纤维素的，来增加大便的量，它有养胃的作用。如果是有消化性溃疡、胃十二指肠溃疡的这种病人，那我们就要少渣饮食了。因为你吃的粗纤维食物，胃会要努力地把它磨碎消化，所以要少渣饮食是比较适合的。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-07-26 20450次

• 怀孕时如何避免孩子骶神经损伤

  第一，在准备怀孕的时候就开始做准备，服叶酸。怀孕前三个月就开始吃叶酸，每天0.4毫克，一直吃到怀孕后三个月，前后持续半年吃叶酸。第二，怀孕的早期，尤其是怀孕的头一个月，要避免感冒、病毒感染等疾病。因为这种病往往是发生在怀孕的头一个月之内，就是发现例假没有了，已经该得就得了，没得就没有这种病。发现你的例假没有，这怀孕一个月过去了，这种病是怀孕的三到四周就得这种病了。所以一定要在怀孕的早期，避免感冒、接触有毒物质，装修材料、放射线，都远离。

  

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  修波 主任医师中国人民解放军总医院第七医学中心

  2018-10-11 3018次

• 慢性肾衰时如何调节钠的摄入？
  ​慢性肾衰的病人钠代谢紊乱，包括钠缺失和钠潴留两个方面。钠缺失可出现肌肉痉挛，低血压，低血容量，体位性低血压，和肾功能进一步损害，如果病人没有高血压、水肿或少尿，则不应限制钠的摄入，每天可进盐4～6g，严重失钠病人可予8～9g。病人因呕吐、腹泻等原因，造成急性失水，可诱使病人出现急性尿毒症发作，当血清钠低于130mmol/L时，应增加食盐摄入量，低于120mmol/L则可用3%盐水200mL静脉滴入，并根据血清钠的变化及时调整，在补钠过程中，应密切注意心功能状态。钠过多均伴有水潴留，表现为水肿，轻者可通过控制钠、水摄入，并酌情应用利尿剂，若有严重高血压或心力衰竭，应尽早透析，以排除多余的水、钠，防止肾功能进一步恶化。
  语音时长 1:12”
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-08-08 1751次

• 脂肪肝患者如何控制脂肪摄入
  脂肪肝患者控制脂肪收入方法有以下一些方面：植物油不含胆固醇。植物油中所含的谷固醇或豆固醇以及必须的脂肪酸有较好的去脂作用。阻止和清除肝细胞的脂肪变性，对脂肪肝有益处。对于脂肪肝患者，全日食物和烹饪油所供给总量不宜超过四十克。胆固醇较高的食物，应当适量控制，采用橄榄油进行烹饪。橄榄油中不饱和脂肪酸的含量高达80%，含有角鲨烯、谷固醇、维生素a原和维生素e等成分，有很强的抗氧化、预防心血管疾病的能力。
  语音时长 1:33”
  徐亚光 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-07-29 2260次

• 脂肪瘤如何避免
  病情分析：以下方法有可能避免脂肪瘤：戒酒、不要熬夜、防止肥胖、低脂饮食等。如果长期饮酒、熬夜、肥胖、高脂饮食等，有可能导致体内出现脂肪瘤致病因子，脂肪瘤致病因子会促使脂肪组织增生，从而导致了脂肪瘤。意见建议：发生了脂肪瘤以后，可以到医院就诊，能够判断病情的严重程度，然后可以进行相应的处理，有的患者需要手术切除，有的患者可以定期复查。
  刘欢欢 主治医师北京市第一中西医结合医院

  2020-08-25 201次

• 如何避免脂肪瘤
  病情分析：避免脂肪瘤，应当避免脂肪堆积，平时应当养成良好的作息习惯，避免熬夜，另外还要注意饮食的调理，尽可能少吃一些高胆固醇类的食品比如肥肉、动物内脏等，另外积极的参加一些体育活动，增强机体的免疫力。意见建议：平时可以多吃一些清淡的蔬菜比如白菜、菠菜等，含有粗纤维比较多，多吃一些新鲜的水果比如橙子、猕猴桃等，含有丰富的维生素，平时还可以吃一些蛋白含量高的食品，积极的参加一些体育活动，增强机体的免疫力。
  董典博 副主任医师聊城市人民医院

  2023-05-13 1次

• 脂肪怎么摄入
  脂肪一般可以通过吃动物内脏、吃肉类食物、吃油炸食物、吃健脾丸、吃健胃消食片等方法摄入。1、吃动物内脏：通常身体可以通过吃食物的方法获取营养与能量，而动物内脏，比如猪肝、鸭肝中的脂肪含量较高，所以吃了以后能够为身体起到补充作用。2、吃肉类食物：鸡肉、牛肉、羊肉等肉类食物中也含有脂肪，所以也能够增加脂肪
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-10-13 0次

• 每日脂肪摄入不足的后果
  每日脂肪摄入不足的后果，比较明显的就是容易导致人体消瘦，并且还会有明显的无力、怕冷等现象。建议可以适当食用含有脂肪的食物，有助于人体健康。人体因为脂肪的摄入不足，会导致体质较为消瘦。因为缺少了脂肪的保护，有可能轻微磕碰会伤到骨头，而皮下脂肪厚的人，通常伤到骨头的几率比较小。脂肪在人体中也起到重要的作
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-23 2200次