贫血是缺钙、缺铁的,往往最常见的就是缺铁、缺钙导致的缺铁性贫血。在饮食上一定要注意一些动物的肝脏和瘦肉,贫血患者可以吃来补充铁和钙进行补血,早上的时候可以喝一杯牛奶,中午可以喝鱼汤、大骨头汤等等。

贫血患者也可以吃鸡蛋、香菇等等,平时的时候可以多吃一些比较新鲜的蔬菜和水果,比如菠菜、苹果、梨子等等,这些食物含有大量的维生素,贫血患者吃了这些东西,补充大量的维生素,增强机体的免疫力和抵抗力,有利于病情的恢复,平时要注意休息,避免劳累。

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