腰椎骨质增生是怎么回事该怎么办

腰椎骨质增生可能是营养不良、年龄增长、长期从事重体力劳动等原因所致，可以通过加强营养、减轻工作量、使用药物等方法进行缓解，须遵医嘱用药。

1、营养不良：

有部分人群为了瘦身过度节食，会导致身体营养不良，会造成骨骼钙质流失，如果不及时补充，容易导致腰椎发生骨质增生，平时应该多吃些富含蛋白质以及钙质的食物，比如鸡蛋、羊肉、豆制品等，对缓解病情有一定的帮助。

2、年龄增长：

随着年龄的增长，腰椎会发生退行性改变，引起腰椎骨质增生。可以在医生的指导下使用碳酸钙片、乳酸钙片、维生素D软胶囊等药物，能够补充骨骼所需的营养。

3、长期从事重体力劳动：

若长期从事重体力劳动，并且弯腰的动作比较多，会导致腰部负重，产生无菌性炎症，从而诱发骨质增生，患处可能会出现疼痛肿胀等症状。建议减少工作量，并遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释胶囊、布洛芬缓释片、美洛昔康片等药物进行治疗。

除了以上原因以外，也可能是创伤等原因引起的。平时应该适当的进行运动，比如慢跑、练太极拳等，能够增强骨密度，预防骨骼疾病发生。