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• 腰椎骨质增生怎么锻炼

  锻炼的话，还是加强肌肉力量为主。如果是单纯的骨质增生，节段是稳定的，在这时候锻炼，我们把腰椎的核心肌群，腰背部的肌肉，包括前面的腹横肌，肌肉的力量做一些适当的练习。最主要的可以做小燕飞，适当的小燕飞，不要大动的小燕飞，这时候不会对间盘和椎体的骨质产生影响。再一个，可以做局部稳定性的训练，就是在一个软的上面，我们做一些慢慢的晃动。再一个，适当的游泳、打羽毛球、散步，都是非常好的锻炼方式。倒着走也是可以的，但是要特别提醒老年人，倒着走第一，防跌倒，要摔骨折了划不来；第二，不要撞到一些物体，要注意自身的安全。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 14695次

• 腰椎骨质增生怎么治疗

  腰椎骨质增生有轻有重，对于常见的骨质疏松，也就是不厉害的、没有造成神经压迫的骨质增生，多数就是改善生活习惯，不要太累、做做理疗；如果症状比较重、腰疼的比较厉害，可以口服或者外用消炎止痛药物来改善症状。理疗、药物治疗等都是改善症状的，不能解决已经增生的骨头问题，如果骨质增生比较厉害，已经压迫神经，造成下肢持续性疼痛或者下肢肌肉萎缩无力等等，可能就需要做手术。通过手术把增生的骨头去掉才能解放神经、肌肉，不至于造成神经永久性损伤，否则神经损伤以后可能会下肢无力、大小便出现问题等等。所以对于重的、压迫神经的骨质增生要采用外科治疗，也就是手术治疗；而对于一般的、轻微的骨质增生，不大影响神经或者肌肉的，可以改善症状，对症治疗，以消炎止痛、理疗、休息等等保守治疗为主。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 2198次

• 腰椎骨质增生怎么办
  出现了腰椎骨质增生的情况，建议卧床休息，避免久坐，久站及弯腰劳累。如果有疼痛，麻木等不适症状，可以正规医院的脊柱外科就诊，开具舒经通络的药物、非甾体类药物治疗。如果症状较重，前述治疗效果不佳，可以静滴减轻神经水肿的药物治疗，避免腰部负重，注意腰部保暖，卧床期间要轴向翻身，避免扭伤腰部。病情缓解，疼痛消失后，可以佩戴腰围下地活动，同时让康复师制定个体化的康复功能锻炼，比如进行腰背肌锻炼，通过锻炼可以预防病情的复发。
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  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2021-09-28 725次

• 腰椎骨骨质增生怎么办
  脊椎骨出现了骨质增生大部分是在腰椎发生的比较多，因为腰椎它活动度比较大，同时它承受的压力也比较大，容易遭到损伤，所以，腰椎骨质增生是比较多见的。出现了腰椎骨质增生，患者会觉得腰部疼痛，有的会出现僵直的现象，如果是压迫了神经根，患者会表现为腰椎间盘突出的表现，一般会出现下肢的疼痛，麻木，及时的进行对症支持治疗。让患者卧床休息，同时口服一些营养神经的药物，甲钴胺或者是b族维生素，患者还可以口服一些抗骨增生片，减轻骨质增生的情况，同时还可以口服一些活血化瘀的药物，大活络胶囊，独一味分散片。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-11 1139次

• 腰椎骨质增生怎么办
  大部分情况下腰椎骨质增生不会引起明显的症状，所以不需要特殊的治疗，但平时要积极的端正身体姿势，避免弯腰，避免反复的转动腰部。如果出现了疼痛的症状，要积极的睡硬板床休息，应用消炎镇痛药物对症处理，比如洛索洛芬钠以及氨酚曲马多。必要时进行局部的封闭治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-04 1701次

• 腰椎骨质增生钙化怎么办
  病情分析：首先要进行针灸调理，来促进腰部的血液循环，从而延缓骨质增生钙化的发展，然后配合非甾体类抗炎药物、营养软骨药物以及活血化瘀的中药进行综合性调理，减轻腰部疼痛症状，延缓腰椎骨增生的发展。具体的治疗方案要以面诊医生指导为准。意见建议：平时一定要注意休息，而且还要避免腰部椎体过度的受力，特别是避免长时间的弯腰活动，而且还要保证正确的坐姿，避免腰部受外伤。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-05-21 501次

• 腰椎骨质增生怎么办
  腰椎骨质增生可以选择加强护理、服用药物、物理疗法等方法缓解，具体如下：1、加强护理：如果在日常生活中经常过度负重或者缺乏营养，会导致腰椎骨骼边缘出现骨性增生物，早期一般没有明显不适，随着病情发展，可能会压迫周围组织和神经，使患者出现疼痛、局部组织肿胀、活动受限等症状，患者要注意腰部的保暖，根据天气的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-19 0次

• 老年腰椎骨质增生怎么办
  在临床中由于老年人因为慢性损伤、年龄增大因素引起腰椎或者骨关节部位骨质增生，是相对比较多见的情况，同时也是一种正常的生理现象。如果因为腰椎骨质增生引起了腰背部疼痛、活动受限等相应的症状，平时可以通过积极的自我治疗以及休息、保养和功能锻炼的方法来改善症状。建议在平时不要长时间的弯腰、负重，避免久坐久站
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 284次