军训腿抽筋怎么办

腿抽筋一般是指腿部痉挛。无法直接明确军训腿部痉挛怎么办，需要根据引起上述症状的具体原因进行分析，常见的原因包括过度劳累、缺钙、电解质紊乱等。

1、过度劳累：

在军训时需要高强度运动，长时间站立，如果患者日常生活中不爱运动，就有可能会导致过度劳累，他就有可能会引起上述症状。此时应当注意休息，还可以通过按摩的方式缓解症状。

2、缺钙：

如果患者体内缺乏钙元素，就有可能会导致交感神经过度兴奋，从而使患者出现上述症状。此时可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、钙维D软胶囊、葡萄糖酸钙颗粒等药物进行治疗。

3、电解质紊乱：

在军训时由于天气炎热以及高强度的运动，有可能会导致大量出汗的情况，其中身体内的电解质也会随着汗液流出，当体内的电解质紊乱时，也会使患者出现这种症状。可以在医生的指导下及时补充浓氯化钾、硫酸镁、葡萄糖酸钙等，纠正电解质紊乱的情况。

除此之外还有可能是因为受凉、自主神经紊乱等原因引起的，无论哪种原因，都应当及时对症治疗。