吃水果的好处

水果中除了果糖外,往往含有丰富的维生素,矿物质和膳食纤维。水果中的某些维生素和矿物质能够促进机体的新陈代谢,水果中的维生素和某些植物化学物具有抗氧化作用,一定程度上起到美容养颜的功效。水果中的可溶性和

李朝苹 山东省立医院
2021-01-22

养生女友的好处多多

武汉一家杂志社梁先生超爱“重口味”饭菜,但体检查出体重指数超标、肠胃出问题。于是女友化身“养生女友”,要求一口饭要嚼32下。炒个青菜也要掐着秒表算时间。为此,两人几乎事事争执,天天拌嘴。协和医院营养科

许吉成 哈尔滨市第一医院
2018-09-06
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