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• 如何预防高血压高血脂

  高血脂和高血压都是非常常见的疾病，高血脂是一种代谢性的疾病，表现为血液中胆固醇水平，低密度脂蛋白水平，或者甘油三酯水平的升高。高血压是血压的一个升高，它们之间并没有直接的关联。但是它们有共同的发病机制，都和遗传先天性的因素有很大的关系，和年龄有很大的关系，再有都是生活方式病，也就是说，都是不健康的生活方式导致的。比如说包括运动量的减少，超重、肥胖，或者说是饮食过度的油腻等等。所以说高血压和高血脂，如何预防呢，因为它们都属于生活方式病，所以都要从健康的生活方式上去预防，要经常的运动、减肥，要低盐、低脂的饮食，多吃蔬菜水果，清淡饮食，再有一个压力不要太大，要保证睡眠等等，这些都是预防高血压高血脂的措施。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 2394次

• 高血压高血脂区别

  高血压和高血脂是两个疾病，完全不同的两个疾病，高血压是指血压升高，血压升高是动脉硬化的一个表现，一般在体检测量血压的时候，可以发现，那么血压如果大于等于140/90，我们就叫做有高血压，高血脂指的是血液中，血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，和胆固醇的升高，一般也是在抽血化验的时候，才可以发现，那么高血脂也是一个，现在比较常见的一个疾病，但是高血脂和高血压，虽然说不是同一种病，但是他们的病因，可能有共同之处，或者容易合并存在，因为可能高血压高血脂，有共同的基因和遗传的倾向，再有高血脂和高血压，有共同的不健康的生活方式，比如说缺乏运动，过度地肥胖，过度油腻地饮食等等，都会导致高血脂和高血压。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-22 5399次

• 如何降高血压高血脂
  高血压和高血脂的患者，要从饮食、运动和药物，这几个方面来控制血压和血脂。一，饮食方面，高血压患者一定要低盐饮食，每天的食盐摄入量控制在6克以内。高血脂的患者平时要低脂饮食，少吃油炸食物、动物内脏、蛋黄，炒菜要少放油，每天的食用油控制在一两以内。二，运动，高血压和高血脂的患者，都建议进行一些适当的有氧运动，像是慢跑、快走、骑自行车、打太极拳等等，这些比较缓和的有氧运动都是比较适合的。三，药物治疗，如果通过上述方式，血压血脂控制不达标。建议通过服用降压药物来控制血压，通过服用他汀药物来降低血脂。
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  刘雪琴 主治医师开封市中心医院

  2019-12-14 2206次

• 吃什么降高血压高血脂
  在高血压，高血脂发病的初期，可以通过饮食调节和改善个人习惯来降压，降血脂治疗。在饮食上，要注意低盐低脂饮食，不要吃过多辛辣刺激性的食物，不要吃油腻的食物。可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，其内含有丰富的维生素和纤维素。也可以吃一些富含高蛋白的饮食，比如深海鱼肉，鸡肉，瘦的牛羊肉，也可以吃一些豆制品来补充植物蛋白。还需要加强体重的管理，不要暴饮暴食，每餐不要吃得过饱，一般七分饱左右。同时还要结合自身的情况来进行积极的体育锻炼。如果经过改善生活习惯后，血压和血脂仍得不到很好控制的话，要结合自身的情况来进行药物的治疗。
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  高林 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-27 2012次

• 如何降高血压高血脂
  病情分析：建议高血压、高血脂的患者，可以遵医生的医嘱口服相关的降压药物、降脂药物来进行血压及血脂的控制。临床上常用的降压药物主要有钙离子拮抗剂如硝苯地平、ACEI类药物如卡托普利、利尿剂如呋塞米等等。常用的降脂药物主要有他汀类药物、贝特类药物等。意见建议：建议高血压、高血脂的患者一定要低盐低脂饮食，每人每日食盐量应当小于6克，不要进食高脂肪高热量的食物，比如油炸食品、动物内脏、肥肉等等，要忌烟忌酒，减轻体重。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-07-26 1003次

• 如何预防高血压高血脂
  病情分析：为了预防高血压以及高血脂，平日里一定要注意运动减肥，低盐低脂的饮食，多吃新鲜瓜果蔬菜，平日里还要注意戒烟、戒酒，尽可能的不吃熏酱、腌制、油炸的食品。意见建议：建议患者还要注意定期监测血压以及血脂，尤其是有家族遗传史的患者，平日里要进行家庭自测血压，血脂可以每半年到一年去医院化验一次。尽可能的将体质指数控制在24以下。
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2022-01-16 801次

• 如何预防高血压高血脂
  预防高血压和高血脂的措施主要包括饮食预防和运动预防。无论是高血压还是高血脂的患者，都应该进行适度的有氧运动保持健康的体重，例如健美操、太极拳、骑行、游泳、慢走、瑜伽等活动。如果患者有基础性心血管疾病，建议运动强度以不引起身体不适症状为限度。在饮食上，建议高血压患者多吃富含钾离子的新鲜水果及蔬菜，例如
  冉旭 主任医师中山市中医院

  2019-12-25 2151次

• 高血压高血脂区别
  高血压和高脂血症是两种不同的疾病。高血压是指患者的收缩压大于140mm汞柱或者舒张压大于90mm汞柱，而高脂血症是指患者的血清胆固醇大于5.72毫摩尔每升或者是甘油三酯大于1.7毫摩尔每升。高血压主要是指对患者相应的靶器官造成损害比如说可以造成脑出血、心理衰竭、肾衰竭等。而高脂血症主要指的是在患者相
  冉旭 主任医师中山市中医院

  2019-12-10 1493次