如何理解儿童肥胖症

一、儿童肥胖症是指儿童摄入的热能超过了消耗的热能,引起体内脂肪积聚过多,体重超过标准体重20%的情况,这是现代社会常见的营养性疾病,影响着儿童的健康成长。

二、开始的时候仅仅是体重超标,但是如果体重一直增长下去,就会引发很多躯体疾病伴随心理上的障碍,比如自卑、胆怯、孤独。

三、有些儿童看起来不太胖,但是体重严重超过标准体重的时候也要引起注意。

四、儿童肥胖症的原因有很多,比如运动过少、喜欢吃甜食、吃零食的习惯。

五、儿童出现肥胖症父母应该在保证营养平衡的基础上适当的控制儿童的饮食,提高儿童的自控能力,还有脂肪和糖多的食物,比如油炸类的、糖果、甜食等。增加儿童每天的运动时间和运动量。

以上内容仅供参考

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