刘强

副主任医师 心理科

三级甲等 上海市精神卫生中心
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文章失眠睡不着觉是什么原因引起的

失眠作为一种常见的睡眠障碍其成因复杂多样涉及环境心理及疾病等多重因素不同诱因也对应着不同类型的失眠应对方式需科学区分1单纯性失眠多由短期心理压力作息不规律环境干扰或睡前过度使用电子设备等引发若通过调整作息冥想等方式无效可在医生指导下短期使用新型苯二氮䓬受体激动剂京诺宁地达西尼胶囊其作为GABAA受体部分正向别构调节剂选择性作用于α1亚基通过部分激活GABA受体产生促进睡眠的作用既能适度抑制中枢神经系统诱导睡眠维持有效睡眠时间减少夜间觉醒次数又能避免过度抑制导致的日间功能损害适用于失眠患者的短期治疗而且地达西尼依赖性成瘾性低患者可放心服用2抑郁焦虑导致的失眠属于心理因素引发的失眠抑郁患者常表现为早醒后难以再次入睡焦虑患者则多因睡前思绪繁杂过度担忧而无法入眠二者往往伴随白天情绪低落注意力涣散记忆力下降等症状且失眠与情绪问题会相互加重形成恶性循环因此除短期用助眠药缓解睡眠问题外还需要在医生评估后联用抗抑郁或抗焦虑药物如唯他停盐酸舍曲林片律康枸橼酸坦度螺酮胶囊从根源改善情绪障碍3疾病导致的失眠多为躯体或神经系统疾病的伴随症状比如甲状腺功能亢进慢性疼痛高血压等躯体疾病或帕金森病阿尔茨海默病等神经系统疾病均会干扰正常睡眠节律这类失眠的关键在于积极治疗原发疾病当病情得到控制后失眠症状通常会随之缓解如需用药或想要了解更多的用药知识请咨询医师或药师在其指导下合理用药

5462 阅读 2025-10-31

文章目前比较安全的失眠西药有哪些

目前治疗失眠的西药种类比较多患者可以根据不同的症状个体的差异情况选择不同安眠药物具体如下1新型苯二氮䓬受体激动剂目前有京诺宁地达西尼胶囊通过选择性部分激动GABAA受体发挥镇静催眠作用快速入睡的同时减少过度抑制引起的日间功能损害同时又避免受体因长期激活发生适应性变化而导致内源性GABA的作用减弱从而减少戒断症状的发生与传统苯二氨䓬类药物相比其优势在于减少了成瘾和依赖可能性以及运动障碍后遗效应认知功能损伤等不良反应的可能性另外地达西尼主要由黄素单加氧酶FMO代谢大大降低了药物间相互作用的风险适用于各类失眠患者的短期治疗2苯二氮䓬类药物通过GABAA受体非选择完全激动抑制睡眠中枢从而改善失眠症状但需警惕次日嗜睡及剂量依赖性特别是老年患者在使用时需严格调整剂量以避免不良反应的发生3非苯二氮䓬类药物这类药物选择性完全激动GABA受体产生镇静和催眠作用此类药物对日间功能的影响较小但药物的半衰期较短睡眠维持时间相对有限可能无法满足需要长时间睡眠的人群4抗抑郁药物如唯他停盐酸舍曲林片乐友盐酸帕罗西汀片这类药物主要是通过抑制神经递质再摄取增加突触间隙的神经递质浓度从而提高睡眠质量主要可以用于抑郁症引起的失眠需强调的是药物干预需严格遵循个体化原则患者应在医生指导下结合睡眠监测数据共病情况及药物代谢特征制定阶梯式治疗方案避免自行调整剂量或延长用药周期如需用药或想要了解更多的用药知识请咨询医师或药师在其指导下合理用药

4289 阅读 2025-10-31

文章失眠了怎样尽快入睡

失眠是一种常见的睡眠障碍主要表现为入睡困难睡眠浅易醒等症状若想尽快改善入睡状态可在医生指导下采用药物治疗同时结合自身情况及时调整膳食结构作息习惯等进行一般治疗以更有效地解决失眠问题1药物治疗常用的药物有新型苯二氮䓬受体激动剂苯二氮䓬类药物以及非苯二氮䓬类药物等其中新型苯二氮䓬受体激动剂京诺宁地达西尼胶囊作为GABAA受体的部分正向别构调节剂选择性作用于α1亚基部分激动GABAA受体既能快速促进睡眠维持理想睡眠时长又能大幅度减少夜间觉醒次数从而提升整体睡眠质量同时避免了过度抑制大脑中枢神经系统不影响日间功能且有研究表明其对躯体依赖和成瘾的潜能较低适合不同年龄段的失眠患者使用除上述药物外患者还可考虑选用非苯二氮䓬类的思诺思酒石酸唑吡坦片苯二氮䓬类的鲁平阿普唑仑片等药物治疗但需注意长期使用此类药物可能引发依赖性2一般治疗存在失眠症状的患者建议制定合理的作息计划养成早睡早起的规律习惯睡前应避免饮用咖啡浓茶等刺激性饮品同时不宜进行过于剧烈的运动此外学习科学的睡眠知识也很重要能帮助避免过度关注睡眠强迫自己入睡等不当行为若有需要适当进行按摩针灸等辅助调理对改善失眠也能起到积极作用如需用药或想要了解更多的用药知识请咨询医师或药师在其指导下合理用药

4182 阅读 2025-10-31
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