肝火旺怎么调理

肝火旺是肝的阳气亢盛表现出来的热像。大多数表现为头晕胀痛、面红目赤、急躁易怒，或胁肋灼痛，或耳鸣耳聋，或肿痛流脓，失眠多梦，易出现眼红、眼干、眼胀、眼涩、视物模糊、分泌物增多等眼部症状。还可见吐血、衄血，口干、舌燥、口苦、口臭、小便黄、大便秘结。

肝火旺主要以药物治疗为主。如果肝火为实火，可以服用龙胆泻肝汤，其主要由龙胆草、栀子、黄芩、柴胡、生地黄、泽泻、木通、当归和甘草组成。还可以服用丹栀逍遥散：主要由炒白术、茯苓、当归、柴胡、炙甘草、白芍、丹皮、炒栀子组成。如果肝火为虚火，可以用乌梅、枸杞子、地黄等。

第一、要调整情绪，学会控制自己的情绪，尽量减少大动肝火的次数，以免暴怒伤肝，必要时可以寻求心理医生的帮助。

第二、要选择规律的生活习惯，选择适合自己的运动。

第三、要在饮食上进行调摄，要多吃清淡的食物，但要保持营养的均衡，要补充维生素A，适当多吃苦瓜、杏仁、苦菊、芹菜、莲藕等食物。也可以用菊花、桑叶、金银花等入肝经的药物代茶饮。

第四、如果偶尔有肝火旺的症状，可以不必就医，可以自行按摩两侧的太阳穴、行间穴以倾泻肝火，减轻不适的症状。如若症状较重，反复频繁发作，严重影响到工作和学习，则应当及时就医，在医生的指导下选择用药。

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