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• 褪黑素有副作用吗

  结合之前的研究报告来看，短期服用褪黑素一到两个月，没有发现严重的不良反应问题。最常报告的副作用是嗜睡，头痛，头晕，恶心等。如果服用褪黑素后也发现刚刚提到的问题，最好停止服用并且去找医生进行咨询。与此同时儿童和青少年长期使用褪黑素的安全性还有待研究，而怀孕和哺乳期妇女最好不使用褪黑素，会影响这个宝宝的身体健康。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-07 161958次

• 酵素的作用与功效

  首先应该搞清它这个概念，酵素实际上就是一种酶，一种消化酶。实际上酵素在日本和台湾，比较风靡，他们的概念和咱们国内有所区别，他们认为酵素实际上是一种发酵的食品，这种发酵的食品，对肠道有一个保护作用，特别对于肠黏膜有保护作用。它的作用包括这么几个方面：第一个，它有丰富的维生素，水果酵素。水溶性维生素比较多，所以对于维生素的吸收，非常有利。第二个，它有润肠通便的作用，对于便秘的人，消化功能不好便秘的人，效果比较好。第三个，由于它有通便作用，对于降血脂、动脉硬化，都有一定的好处。因此酵素作为一种保健品，它还是有一定的作用的，但是一定要针对适合的人群来应用，不是所有的人都适合用酵素。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-21 196200次

• 酵素的副作用与危害
  酵素是食物发酵后的产品，制作酵素的产品是糖和水果进行发酵之后的产物，也就是水果泡菜加上低度甜味水果、酒的混合物，其中糖分、多种有机酸、酒精等成分也有少量维生素。而市场上的酵素产品有些是粉末状、片剂，有些是酵素原液，它们和酶是两个概念。自制酵素以蔬菜，水果为原料，经过加糖、密封，保存过程让其充分发酵，最终得到可饮用的液体，但实际上就是一个自然发酵的过程。由于是发酵的产物，有些产品中包含益生菌以及众多微生物，在一定条件下，这些益生菌和微生物可以起到促进肠道蠕动的作用。因此可以说，酵素本身并不具有通便减肥的功能，即使酵素产品在瘦身方面被证明有效，也不是酵素在起作用，而是发酵产物中的有益菌、微生物以及其他产品添加物的功效。自制酵素的发酵环境的温度是比较适宜微生物繁殖的，如果制作不成功，很有可能会产生一些杂质和有害物质，容易引起食物中毒。另外，果胶经过微生物发酵之后可能会产生甲醇，在家中自制酵素，人们没有后续去甲醇的工艺，这也是一种风险。
  语音时长 02:09”
  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-16 240434次

• 喝酵素有副作用吗
  酵素是食物发酵后的产物，自制酵素的产品是糖和水果进行发酵之后的产物，也就是水果泡菜，加上低度甜味水果酒的混合物，其中有糖分、多种有机酸、酒精等成分，也有少量的维生素，而市场上的酵素产品有些是粉末状片剂，有些是酵素原液，它们和酶是两个概念。自制酵素以蔬菜水果为原料，经过加糖密封保存的过程，让其充分发酵，最终得到可饮用的液体，这实际上是一种自然发酵的过程，也就是不人为添加任何菌种，而是依靠原材料表面携带的微生物在其制作过程中防止形成一定的菌落结构的发酵过程，但酵素也有一定危害，这种发酵环境温度是比较适宜微生物繁殖的，如果制作不成功很有可能会产生一些杂质和有害物质，容易引起食物中毒。
  语音时长 1:31”
  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-09 27359次

• 喝酵素有副作用吗
  酵素是一种酶，在人体化学反应中起到催化作用，将食物中的大分子分解成易消化吸收的小分子，可以改善消化功能。人体自身是可以分泌酵素的酵素，分泌不足的情况下是可以适当补充的。喝酵素没有副作用，但是要注意适量即可。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2019-01-11 9703次

• 小孩喝酵素有什么危害
  不过量服用没有危害。酵素是蔬果发酵而成的一种天然保健品，小孩可以适量使用，不会对身体产生不良的影响。酵素可使体内的血液呈弱碱性，清除体内废物，强化细胞，促进消化，加强抵抗力，让身体保持各方面的平衡，还有抗菌消炎的效果，所以可以提高免疫力。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-12-02 4304次

• 酵素的副作用与危害
  酵素是食物发酵后的产品，制作酵素的产品是糖和水果进行发酵之后的产物，也就是水果泡菜加上低度甜味水果、酒的混合物，其中糖分、多种有机酸、酒精等成分也有少量维生素。而市场上的酵素产品有些是粉末状、片剂，有些是酵素原液，它们和酶是两个概念。自制酵素以蔬菜，水果为原料，经过加糖、密封，保存过程让其充分发酵，
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-20 1824次

• 酵素副作用太大了
  酵素食物是发酵后的产物，自制酵素类产品是糖和水果进行发酵之后的产物，也就是水果、泡菜加上的低度甜味水果酒的混合物。其中糖分，多种有机酸，酒精等成分，也有少量的维生素。而市场上的酵素产品有些是粉末状，也有些是酵素原液，它们和酶是两个概念。自制酵素以蔬菜水果为原料，经过糖，密封保存的过程让其充分发酵，最
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-20 864次