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• 高血压的饮食禁忌

  高血压患者在饮食管理方面要注意低盐、低脂饮食。所谓低盐饮食就是不要吃得太咸，尽量少吃咸鸭蛋、咸菜这种含盐高的食物，每日食盐的摄入量小于6克为好。因为过高的食盐摄入可以使血压增高。还要注意低脂饮食，这里包括不要吃过多的红肉类、肥肉、猪肥肉、牛肉、羊肉尽量要少吃。可以吃鱼、蛋、奶。尽量少吃动物内脏，因为它们含有胆固醇比较高。还有鱼籽、蛋黄这些高胆固醇的食物尽量少吃。尽量少喝酒，过量的饮酒可以引起高血压、冠心病，增加心血管疾病的死亡风险。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 29786次

• 颈动脉斑块会增加脑卒中的风险吗？

  颈动脉斑块，会增加脑卒中的风险吗，我们要知道，颈动脉是把血液，从心脏输送到头部的大血管，是大脑的主要供血动脉之一，颈动脉斑块的出现，是会增加脑卒中的风险的，因为有研究表明，颈动脉的内中膜每增加0.1个毫米，那么脑卒中的风险，就会增加13%-18%，那么颈动脉斑块的它的危害，一方面就在于这个斑块，它逐渐的长大，它就会阻塞颈动脉，那么当然，就会导致脑血流的迅速下降，发生脑梗死，另外一方面，颈动脉斑块的危害，还在于那些不稳定的斑块，也就是说，它附着在血管壁上的这种，不牢固容易脱落的斑块，那么它一旦脱落，整块或者一部分脱落，那么就会随着血流，流到脑子里面，那么堵塞颅内的这些血管，而发生脑梗死。

  

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  童晨光 副主任医师北京中科西苑医院

  2018-10-11 2281次

• 高盐饮食为什么会导致高血压
  高盐饮食导致高血压的原因是摄入过多的氯化钠，血液中的钠离子和氯离子增多会导致渗透压发生改变，引起机体的水钠潴留，回心血量增多，心脏排血量增多，会引起血压增高。同时，渗透压的改变还会导致小血管平滑肌水肿，引起血管狭窄，对于血液中的缩血管物质也会更加敏感，导致外周循环阻力增加，这些因素作用下会导致血压增高。高钠盐饮食导致的高血压主要是盐敏感性的高血压，像这类人群要严格控制钠盐的摄入，适当的补充钙和钾。
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  刘雪琴 主治医师开封市中心医院

  2021-08-06 2332次

• 闹钟惊醒会不会增加高血压的风险
  从理论上讲，频繁的闹钟惊醒，是有可能导致高血压的。因为精神应激是高血压发生的有关因素，精神过于紧张，就有可能导致高血压发生。而早晨半睡半醒时，突然闹钟响起，可能会造成精神紧张，长此以往是有可能导致高血压发生的。建议在闹钟惊醒后，实行3个1分钟策略。从睡醒后到睁开眼1分钟，从睁开眼到坐起来1分钟，从坐起来到下床1分钟，这可以有效的舒缓精神紧张。以上的建议仅供参考，具体的检查和治疗一定要到医院咨询专业的医生。
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  刘德岐 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-17 1940次

• 闹钟惊醒会不会增加高血压的风险
  病情分析：这种情况会导致高血压的风险，但是只能算一个诱因，有高血压还是有其它多种因素导致的，比如长期吸烟喝酒，家族遗传，吃得过咸，肥胖等等。意见建议：建议在平时一定要调整自己不良的生活习惯，低盐低脂饮食，多吃蔬菜和粗粮，按时休息，不要熬夜，适当的锻炼身体，控制好体重，戒烟戒酒。
  刘雪琴 主治医师开封市中心医院

  2020-05-05 602次

• 高血压患者为什么要低盐饮食
  病情分析：这是因为如果食用大量的盐，患者会大量饮水，进一步会导致血压增高，因此高血压的患者一定要低盐饮食，每日摄取食盐量，应该逐步降低到6克以下。高血压的患者哪怕没有临床症状，也要积极服用降压药物。意见建议：建议患者保持规律的作息生活减轻精神压力，生活工作上劳逸结合，保持心理平衡。如果有任何异常症状，一定要及时就医。戒烟戒酒，多进行适当的体育锻炼。
  姜丽萍 主任医师吉林市人民医院

  2020-08-19 1201次

• 为什么熬夜会增加高血压的发病风险？
  因为长期熬夜容易导致植物神经功能紊乱诱发心率加快，所以会增加高血压的发病风险。如果平时经常熬夜会造成严重睡眠不足，不仅会给机体带来疲劳感，而且容易使精神过度紧张，从而容易造成交感神经较为活跃，导致长期植物神经功能紊乱，诱使心率加快，造成血管的收缩，渐渐的就会使血压逐渐升高，所以说血压波动通常与睡眠有
  徐新娜 副主任医师北京积水潭医院

  2022-06-29 261次

• 为什么熬夜会增加高血压的发病风险呢？
  熬夜会增加高血压的发病风险是因为长期睡眠不足会导致自主神经紊乱，引起血压升高的现象。高血压的发病原因目前尚不明确，但是和遗传、不良饮食习惯、长期熬夜、身体过度肥胖等因素有一定的关系，如果患者在日常生活中经常熬夜，导致睡眠长时间不足，会导致患者出现精神过度紧张或者焦虑的现象，严重时会引起自主神经紊乱，
  徐新娜 副主任医师北京积水潭医院

  2022-06-29 54次