孩子脚抽筋是什么原因引起的

孩子脚抽筋可能是由于身体缺钙、肌肉疲劳等原因引起的。

当孩子身体缺乏钙质的时候，神经肌肉的兴奋低于正常情况下的刺激强度，所以引起神经肌肉异常兴奋，引起收缩，导致脚抽筋。当孩子出现脚抽筋的时候，一定要注意营养均衡，多补充钙质，平时可以多吃些含钙量高的食物或钙剂，比如乳酸钙片、葡萄糖酸钙口服液。

肌肉过度疲劳也会导致脚抽筋的情况发生，比如平时运动过度，晚上又没有休息好，就容易导致肌肉一直处于紧张状态。建议孩子平时在进行剧烈运动前，一定要先做好热身运动，可以有效避免脚抽筋的情况发生，且要注意运动的时间不宜过长。

当运动完后，往往会排出一些汗液，这个时候一定要注意补水。因为水分和盐分会随汗液被排出，导致体内电解质紊乱。运动后多喝水可以调节体内的电解质平衡，并加速新陈代谢，使体内堆积的废物被排出。