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• 脚抽筋是什么原因引起的

  脚抽筋是常见的问题，比如夜间突然间脚抽筋了或者游泳脚抽筋了等等，多数情况下都是跟受凉有关系，受凉导致肌肉兴奋，使肌肉受到了刺激，多是以脚趾的屈趾肌腱为主。屈趾肌腱在小腿的后面，是个很厚的肌肉，在受凉或者不当的运动时会异常收缩，持续的放电，导致肌肉痉挛。需要把痉挛给打开才可以改善，需要把肌肉收缩控制住，多数情况下可以做牵拉，使肌肉不再持续收缩，慢慢牵拉使肌肉收缩得到终止、缓解或者是放松，抽筋就得到了缓解。也就是脚抽筋是由于着凉等等刺激造成的肌肉持续的痉挛，把痉挛、挛缩终止就可以了。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 210357次

• 脚腿抽筋痛是什么原因

  大家常说的抽筋儿其实也叫运动性痉挛，为什么发生呢，首先从医学角度上来讲，他是一个乳酸的堆积，为什么乳酸堆积呢，因为我们的血液流通不够，血液循环不够，代谢的乳酸不能顺势排出去，所以导致对肌肉的刺激，导致肌肉的一个挛缩，怎么来处理呢，首先要有一个充分的热身，调动肌体的循环，肌肉血液循环充分，然后肌肉有足够的能量，这时候，我们代谢就会维持一个正常的平衡状态，乳酸生成、乳酸排出，这时候就不会引起这种局部的肌肉的痉挛，也就是所谓的抽筋。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-06 77667次

• 小孩脚抽筋是什么原因引起的
  青少年出现腿部抽筋的原因，多是由于身体内缺乏钙物质，导致肌肉抽搐而引起的抽筋的情况，或是由于青少年白天运动量过大，导致腿部新陈代谢，乳酸大量堆积在腿部肌肉，从而到了夜晚之后，无法进行有氧呼吸，进而产生了腿部抽筋的现象发生。青少年出现腿部抽筋后，日常生活中应多食用一些含钙高的食物，补充体内钙物质，如虾皮、牛奶、瘦肉、鸡蛋等，并特别注意控制运动量，合理的运动，避免出现劳累。另外，青少年朋友出现腿部抽筋后，可以做一下局部的肌肉热敷或是按摩，可以加强局部的血液循环，放松紧绷的肌肉，从而缓解抽筋的现象。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-12-04 7837次

• 脚指抽筋是什么原因引起的
  在冬天寒冷的环境中锻炼，准备活动不充分或者是在夏天游泳，水温比较低，都非常容易导致脚趾的抽筋，还有就是晚上睡觉没有盖好被子，腿部肌肉受寒，受到刺激，也可能诱发脚趾抽筋现象。而对于剧烈运动的时候，身体处于紧张状态，腿部肌肉收缩的过快，放松的时间太短，产生局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，就有可能引起脚趾肌肉痉挛抽筋。运动时间长，运动量过大，挥汗如雨，又没有及时的补充盐分，体内液体和电解质大量丢失，代谢废物堆积，肌肉局部的血液循环不太好，也非常容易发生脚趾痉挛。当长途旅行、登山、登高，腿肌肉最容易发生疲劳，因为每一次登高都是一次一只脚支撑身体的重量，这条腿的肌肉提起脚所需要平时人体身体的重量的五六倍，当疲劳到一定程度的时候，就会发生小腿抽筋和脚趾抽筋这种现象。
  语音时长 1:35”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-12-07 8180次

• 老年人脚抽筋是什么原因引起的
  病情分析：脚抽筋通常是肌肉痉挛的一种表现。老年人多因缺钙、骨质疏松、劳累、下肢动脉硬化等因素引起。如经常抽筋，应到医院进行全面的检查，明确病因进行治疗。意见建议：老年人日常应口服一些治疗骨质疏松的药物，如仙灵骨葆胶囊、碳酸钙等。食物应以高蛋白、高钙质、低脂肪为主，平时适当进行户外运动，保持充足日照时间，适当补充维生素D，促进钙吸收。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-08-16 1401次

• 半夜脚抽筋是什么原因
  半夜脚抽筋分几种情况，一是小孩或者孕妇，往往是由于缺钙，尤其是小孩生长发育非常快速的时期和宝宝在母体生长发育的时候，对钙的吸收需求量增加。二是老年人，除了缺钙导致脚抽筋，还有可能是比如糖尿病、肌肉骨骼系统或神经系统的病变、椎间盘突出压迫坐骨神经等等造成的。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-27 5201次

• 脚抽筋是什么原因引起的
  脚抽筋可能是因为寒冷刺激引起的，若存在缺钙、肌肉劳损等情况也可引起。1、寒冷刺激：在腿部、脚部受凉后可导致肌肉收缩、血管收缩，引起局部供血较差。另外，还可导致肌肉收缩力增强，在综合因素下，可导致脚抽筋的症状出现。此时需要注意保暖，不要穿短裤、短裙以及光脚等。2、缺钙：钙具有稳定神经细胞的作用，若患者
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-22 0次

• 军训脚抽筋是什么原因引起的
  军训脚抽筋考虑是运动量过多、缺钙、甲状腺功能减退等原因引起。1、运动量过多：军训时一般会进行运动锻炼，如果运动量过多则容易导致脚部软组织痉挛，此时需要及时休息，可以对脚部进行顺时针按摩，有助于放松肌肉，改善不适症状。2、缺钙：如果生活中营养摄入不足、钙吸收障碍等均会引起缺钙。钙可以维持肌肉和神经的正
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-05-18 0次