女性胆固醇高的原因和危害

女性胆固醇高多是由不良的生活习惯造成的,也可能是遗传因素导致的。

1、生活因素:如果进食过多高热量、高脂和高糖饮食,如奶油蛋糕、肥肉等,或是有吸烟、过度饮酒、久坐等不良习惯就有可能会导致女性胆固醇高。一般通过控制饮食,如调整饮食结构,在满足每日必需营养和总能量的基础上,限制胆固醇摄入量,限制饱和脂肪酸摄入量;增加运动,如每周进行5至7天,每天30分钟中等强度运动,如慢跑、游泳、骑行、羽毛球、乒乓球,戒烟限酒等方法一般是可以有效改善女性胆固醇高的现象。

2、遗传因素:如果家族中有其他人也有胆固醇高,就可能是由遗传因素导致的,如参与胆固醇转运、合成、代谢等过程的基因突变等。建议及时就医,并在医生指导下进行药物治疗,如阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等,必要时可以进行手术治疗,如部分回肠末段切除术、门腔静脉分流术、肝脏移植术等。

需要注意一般女性胆固醇高的危害是可能会增加患心血管疾病的风险,如动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗死等。建议日常生活中注意清淡饮食,少吃含胆固醇高的食物,适当的进行体育运动等。

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