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• 维生素早上吃好还是晚上吃好

  如果是多种维生素口服的时间一般是早上口服，口服的具体时间是餐后，如果是空腹服用会导致维生素过早的进入肠道，会影响维生素的吸收。维生素C和维生素E都有美白祛斑、调理内分泌、增强免疫力的作用，每天可以服用两次到三次，不管是早上还是晚上都要餐后服用，服用后要多喝水。维生素包括脂溶性维生素和水溶性维生素，脂溶性维生素可以在吃饭时一起服用，也可以在饭后服用，进食后胃肠道内的油脂和脂溶性维生素结合后，吸收率会比较高，有利于脂溶性维生素发挥作用，不要在空腹状态下吃脂溶性维生素。水溶性维生素可以在饭后服用，肠道有食物时可以让维生素吸收的比较完全，也不会引起血液中维生素浓度增加太多。患者可以根据购买维生素的说明书去服用，也可以在医生指导下进行用药。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-09 18851次

• 阿胶是冬天吃好还是夏天吃好

  阿胶药食同源，一年四季都可以吃，但是在冬季的时候吃效果最好。阿胶是一种有着极高的营养价值和滋补作用的药物，一般来说，女性常吃阿胶，不但能够养颜美容，而且还能起到强身健体的作用。如果气血虚的话，建议一年吃四盒。并不是每个人都可以吃阿胶的，爱上火，湿邪重，有伤口，体内有淤血，脾虚，阳虚等人群都不适宜吃阿胶。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-01 41303次

• 钙片是早上吃好还是晚上吃好
  其实，早上跟晚上都是血钙含量比较低的时间段，都很适合补钙。但是相对而言，晚上钙片的吸收效果可能会比早上好。因为人体在不断地排除旧的，增加新的，骨骼组织中需要大量的钙的作用。而这个过程大约在人熟睡的凌晨三、四点的时候，速度最快。所以为了保证体内的钙指数更加的稳定，适合晚上吃钙片来补充钙。其实晚上吃钙片并不意味着睡前吃，而是需要在距离睡觉有一段时间，最好是在睡前的4~5个小时，这个时候吃钙片最好。而钙片又要求是在饭后吃，所以晚饭也不能吃得过晚。如果晚餐吃得太晚，而吃完钙片后又马上睡觉，长期这样不但会诱发胃肠疾病，而且很容易患上尿路结石。这是因为钙被小肠吸收利用之外，还有一部分会随着泌尿道排出体外。
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  刘铁刚 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-23 56532次

• 维生素早上吃好还是晚上吃好
  维生素早上和晚上吃，并没有明显的差别，由于维生素对胃有一定的刺激，如果一天只吃一次就中午吃，如果吃两次就早晚吃，维生素c和维生素e可以空腹吃，没有很大区别，在饭后服用效果较大。含脂肪量越高的饮食，越有助于肠溶性维生素的吸收，早上晚上服用是一样的，如果平时饮食清淡，则服用牛奶有助于脂溶性维生素的吸收，如果是维生素e，是脂溶性的，和一些含有脂肪的食物一起服用效果较好，不要长期服用。在食用维生素期间，少摄入辛辣、寒凉等刺激性食物，以免诱发肠胃的不良反应。
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  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2018-11-24 88633次

• 补铁补血的药早上吃好还是晚上吃好
  病情分析：一般在早上空腹的时候服用比较好。在中医来说，具有滋补性的药物应以饭前空腹的状态服用效果比较好，不仅有利于肠胃对药物的吸收，而且还能使药效发挥得更好。意见建议：口服中药是有讲究的，为了保证药物的治疗效果，还需要忌口，不能吃辛辣刺激性的食物，不能吃生冷寒凉的食物，还不能吃鱼腥等发物，具体的注意事项应遵医嘱。避免造成不良反应。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-05-30 35412次

• 补钙早上吃还是晚上吃好
  晚上好，钙吸收和很多因素有关，夜晚是人体排除旧的骨骼组织的高峰期，此时血钙浓度比较低，相对来说，钙吸收性就会增强，补钙的效果更好。而且有资料显示，钙补充剂和晚饭在一起吃时，吸收会更好。补钙最佳时间是在晚饭后1小时内，以及睡前2小时左右这个时间段。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-11-15 5906次

• 钙片是早上吃好还是晚上吃好
  其实，早上跟晚上都是血钙含量比较低的时间段，都很适合补钙。但是相对而言，晚上钙片的吸收效果可能会比早上好。因为人体在不断地排除旧的，增加新的，骨骼组织中需要大量的钙的作用。而这个过程大约在人熟睡的凌晨三、四点的时候，速度最快。所以为了保证体内的钙指数更加的稳定，适合晚上吃钙片来补充钙。其实晚上吃钙片
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 1027次

• 钙片是早上吃好还是晚上吃好
  其实，早上跟晚上都是血钙含量比较低的时间段，都很适合补钙。但是相对而言，晚上钙片的吸收效果可能会比早上好。因为人体在不断地排除旧的，增加新的，骨骼组织中需要大量的钙的作用。而这个过程大约在人熟睡的凌晨三、四点的时候，速度最快。所以为了保证体内的钙指数更加的稳定，适合晚上吃钙片来补充钙。其实晚上吃钙片
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-27 461次