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• 柠檬水的功效

  柠檬水是现代人比较喜欢饮用的保健饮品。第一，由于它含有丰富的维生素，所以它能够防止或者消除皮肤一些色素的沉着、皮肤老年斑，还有其他的一些斑，对于爱起斑的人有效，它能够起到一个美白的作用。第二，柠檬水还有防治心血管的功效，这是因为柠檬水能够对血液的循环有很好的作用。同时它能够预防和辅助治疗高血压，或者是冠心病这种情况。第三，柠檬水当中含有大量的柠檬酸盐，它能够抑制钙盐的沉积，从而阻止肾结石的形成。第四，柠檬酸当中含有丰富的维生素C，它具有抗菌、提高免疫力等等功效。第五，柠檬有祛痰的作用，而且它的祛痰作用比其他的水果要强，因此对于经常咳嗽、咽喉部有痰的朋友，可以经常泡柠檬，喝柠檬水是比较有好处的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-02 129073次

• 蜂蜜柠檬水的功效

  蜂蜜柠檬水就是说，把柠檬切成片泡在蜂蜜里边，然后能够泡茶、泡水，一般在冰箱里边储存起来。它的作用就是柠檬和蜂蜜的双重作用，柠檬是非常有保健作用的水果，它可以排出体内的有害物质，所以有排毒的作用；同时柠檬它还有美白养颜的作用，可以去除皮肤各种的瘢痕，比如老年斑等等；它又有清肠排便的作用，所以有助于减肥；它还有预防感冒的作用，还能够延缓衰老，所以柠檬作为保健水果，作用是多方面的。蜂蜜又是一种天然的营养品，它包含可以燃烧咱们体内能量的优质的糖分、维生素及矿物质。蜂蜜还有很好的杀菌和消毒的作用，它有益于把咱们体内积聚的废物排出体外，使全身的新陈代谢得到改善。使那些由于不能够很好的消耗，而在体内积聚下来的多余的脂肪，或者其他的一些垃圾得到燃烧，从而排出体外，蜂蜜的糖分，如果从胃运到血液当中会变成能量，所以它能够迅速地消除疲劳，所以对缓解空腹低血糖有很好的好处。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-25 77402次

• 柠檬水有哪些功效
  柠檬水也是大家日常生活中很常见的一种饮品，做法很简单，将柠檬切片之后直接泡水喝，除了大家所熟知的美白美容的功效以外柠檬水还能够延缓衰老，刺激免疫系统，增强人的抵抗力，平衡酸碱度，而且还可以为淋巴系统补充水分，对抗缺水的症状。柠檬水中含有丰富的碳水化合物以及维生素等，所以非常适合我们日常饮用，但是我们要注意的是，柠檬水适合一些干燥的患者，消化不良以及维生素缺乏的患者，但是并不是每个人都适合喝，如果胃酸过多或者胃溃疡，十二指肠溃疡，腹部胀满的人就不适合喝柠檬水，此外，柠檬水它里面的柠檬酸在高温下会坏死，所以我们要用温水泡。
  语音时长 01:24”
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-07-15 20372次

• 喝柠檬水有什么功效
  柠檬中含有丰富的维生素c，以及钙、钾、镁、磷等矿物质，除此之外，柠檬水中还含有丰富的柠檬酸和类黄醇等物质，柠檬酸是有助于抑制钙盐结晶的，能够防止肾结石的形成，其中含量较多的类黄醇和维生素c都是抗氧化的物质，能够清除人体的自由基抑制黑色素的形成，所以经常喝柠檬水，还能达到美白的功效。如果经常喝柠檬水，还能保护牙齿，同时注意的是柠檬水是属于酸性的饮料，最好不要空腹喝，因为长期的空腹喝会对脾胃造成一定伤害的。
  语音时长 1:13”
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-01-10 44621次

• 喝柠檬水有什么功效
  病情分析：柠檬含有丰富的柠檬酸，功效主要有排毒养颜、调节平衡身体ph值，还可以刺激大脑神经系统兴奋性，具有减压的作用，还具有清热化痰、增强免疫力等。意见建议：建议喜欢喝柠檬水的人群一定要注意适当，避免过多或者长期饮用，尤其是具有胃炎、溃疡等人群，还需要定期去医院接受胃镜等相关检查，明确病变程度，必要情况下就不要再喝柠檬水了。平时喝柠檬水时避免空腹，最好在两餐之间饮用。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2020-11-16 2702次

• 柠檬水减肥吗
  病情分析：柠檬水并不能够减肥。因为市面上售卖的柠檬水饮料都是会加很多糖的，摄入过多反而会引起体重的增加。如果想减肥尽量少摄入这种含糖的饮料和甜食。意见建议：减肥不仅要限制每天进食的总热量，还要配合一定的运动锻炼，只有饮食控制和运动锻炼相结合才能达到良好的减肥效果，并且防止体重的反弹。
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-14 1503次

• 喝柠檬水有什么功效
  柠檬中含有丰富的维生素c，以及钙、钾、镁、磷等矿物质，除此之外，柠檬水中还含有丰富的柠檬酸和类黄醇等物质，柠檬酸是有助于抑制钙盐结晶的，能够防止肾结石的形成，其中含量较多的类黄醇和维生素c都是抗氧化的物质，能够清除人体的自由基抑制黑色素的形成，所以经常喝柠檬水，还能达到美白的功效。如果经常喝柠檬水，
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-01-24 278次

• 喝柠檬水有什么功效
  柠檬中含有丰富的维生素c，以及钙、钾、镁、磷等矿物质，除此之外，柠檬水中还含有丰富的柠檬酸和类黄醇等物质，柠檬酸是有助于抑制钙盐结晶的，能够防止肾结石的形成，其中含量较多的类黄醇和维生素c都是抗氧化的物质，能够清除人体的自由基抑制黑色素的形成，所以经常喝柠檬水，还能达到美白的功效。如果经常喝柠檬水，
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-27 114次