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• 去皱纹最好的方法

  实际上方法没有最好的，只有最适合你的，哪种方法最适合你，对于你来说就是最好的。那么我们如何选择呢，首先我们要区分一下皱纹是怎么产生的，如果是我们做表情才出现的皱纹，我们可以选择肉毒素的注射来解决这些皱纹，比如抬头纹、皱眉纹、鱼尾纹这些。如果是因为皮肤松垂或者是肌肉皱褶，组织容量缺失，出现的一些皱纹，比方说颈纹、比如法令纹，我们可以通过填充来进行去皱，总之只有选择最适合你的，才是最好的。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2018-10-22 7309次

• 祛湿气最好的方法.

  一般情况下，湿气重的原因主要包括内因、外因两种，外因主要是由于环境潮湿导致的，比如在我国南方地区，或者是在雨季，环境潮湿，湿气容易侵入体内，也就是外感湿邪；而内因主要是由于自身脾虚导致的，因为在中医上讲脾主运化，可以运化水液，当脾虚脏腑功能失调时，很容易导致湿气在体内滋生，所以，对于湿气需要寻找病因，针对性治疗。对于外因导致的体内湿气重，要尽量避免潮湿的环境，同时，在夏天也要少吹空调，避免汗液排不出体外，加重湿气，对于脾虚导致的湿气重，在平时要注意饮食习惯，少吃冰镇水果、饮料，以免损伤脾胃，加重湿气，还可以泡薏米喝，或者直接喝薏米粥。但是，对于一些上班族来说，操作起来可能不是特别的方便，所以，可以直接泡赤小豆芡实红薏米茶喝，可以健脾除湿，利尿消肿，而且独立包装，冲泡方便。但是，需要注意的是，不要喝凉茶，趁热喝除湿效果比较好。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-27 1265次

• 怎么保养心脏
  第一，首先要保持好心态。控制好心率，心率过快可以导致心肌耗氧增加，导致心肌缺血。第二，应该控制好血压。长期的高血压可以引起高血压性心脏病，尽量的把血压控制好，控制达标。平常的人群应该控制在140/90毫米汞柱以内，对于糖尿病的患者控制的更加严格一些，一般控制在130/80毫米汞柱以内，老年人适当的放宽，可以控制在150/90毫米汞柱以内，因为高血压的靶器官就是心脏，可以导致心功能不全。第三，应该控制好血脂。血脂升高尤其是胆固醇升高、甘油三酯升高以及低密度脂蛋白升高，是可以诱发冠状动脉粥样硬化斑块形成，引起管腔狭窄，可以导致冠心病、心绞痛、心肌梗死的发生，所以尽量把血脂控制好，控制达标，少吃油腻食物，多参加一些有氧运动。第四，其他方面。还应该注意血糖，血糖也是导致动脉硬化的关键因素，尽量做到戒烟、戒酒。
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  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2019-01-17 9051次

• 保养卵巢的最好方法
  第一，纠正内分泌失调，卵巢保养，首先就要保证卵巢功能正常，针对有月经异常，排卵异常，痤疮，油性皮肤，脱发，肥胖等问题的女性要及时咨询医生，针对病因进行治疗。包括口服药物，外用药物和生活方式调整。第二，要调整生活方式：1、调息，坚持正面乐观的看待人和事，减少了由于精神紧张导致的下丘脑皮质功能失调引起的内分泌失调。2、调睡，良好而充分的睡眠可以通过大脑皮质改善内分泌轴，使雌激素的释放与分布更加均衡。第三，运动，每周运动五次，每次快走三十分钟是不错的运动方式。一些特殊的运动，如瑜伽，可以通过全身的保养和调息作用养护卵巢。第四，护肠胃，每天早上一杯淡盐水促进肠蠕动，定期排大便，摄入充足的纤维素和维生素。第五，食疗，保证蛋白质的摄入，适当的脂肪和糖类，同时注意维生素b、e、d及矿物质，如铁、钙的补充，以清除自由基，改善皮肤弹性，并能提高机体的免疫功能，比如莲子、黑木耳，都是很好的进补食物。
  语音时长 1:43”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-21 14763次

• 怎么保养心脏
  首先应该积极的注意些休息，多放松一些心情，不要劳累，同时应该定期进行心电图复查检查，也可以做24小时动态心电图进行检查，同时应该戒烟戒酒，放松一些心情，不要劳累劳动和工作压力不要过大，同时应该保证足够的睡眠。
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2019-01-02 1401次

• 怎样保养心脏
  首先保养心脏应该积极的注意些休息，密切的进行观察，同时应该放松一些心情，适当的增加些运动和锻炼，保持乐观的心态，才能够达到很好的治疗和治愈的目的，同时应该定期进行心电图和24小时动态心电图进行复查，才能达到很好的效果。
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2019-01-05 2701次

• 胆囊怎么保养的最好方法
  胆囊保养的最好方法，这种说法不准确，胆囊可以通过一般治疗、饮食护理等方法保养，当患有胆囊疾病，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。1、一般治疗：要经常做一些体育活动促进身体的新陈代谢，当长时间蹲坐时要有意识地进行锻炼，比如，跑步、踢毽子、跳绳等，防止过度肥胖，肥胖可能会导致胆囊炎或胆结石。日常注意
  王东 主任医师北京大学人民医院

  2022-05-16 1234次

• 养心脏最好的药是什么
  养心脏的药通常有稳心颗粒、麝香保心丸、灵芪养心胶囊、振源胶囊、养心氏片等，但是用药时应遵医嘱。1、稳心颗粒：此药物主要由党参、黄精等中药材组成，具有益气养阴的功效，也具有活血化瘀的功效，可以改善气阴两虚、心脉瘀阻等引起的心悸不宁、气短、乏力。2、麝香保心丸：该药物是由人工麝香、人参提取物等组成，具有
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-01-23 0次