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• 夏季皮肤如何保养

  皮肤是我们机体最大的器官，暴露在外面所以它的面积是最大的，接触外界是最多，这样的话就会受到不同季节环境的影响，出现一些皮肤的损害。夏天我们穿的衣服比较少，皮肤暴露的比较多，再加上夏季的蚊虫比较多，还有阳光紫外线比较强，所以夏季的皮肤病比较突出。皮肤科有个特点，就是从四五月份到九十月份天热的季节，门诊的皮肤病病人就特别多，等到天凉的时候，过了国庆到秋天，大部分的病人就减少了，当然个别病人比如牛皮癣是秋冬季节发病增加。大部分的病人是在夏天，春夏开始发病比较多，所以皮肤病和季节有关，夏天的发病率是高。我们日常生活当中，夏天的皮肤防护是很重要的，比如要有意的防止紫外线的照射，紫外线照射可以诱发好多的疾病，或者是加重一些疾病，比如说红斑狼疮、白癜风，甚至包括过敏的病人，还有皮炎、湿疹等等这些，经过紫外线强光的照射，可能会诱发或者加重。另一方面，夏季蚊虫比较多，我们有的时候难免就会被蚊虫叮咬到，或者是外出旅游，也可能被蚊虫叮咬，或者接触到其他的过敏的东西，造成皮肤过敏。所以我们外出，包括在居家的时候，也要尽量的防止蚊虫的叮咬。另外，着装也要注意，特别是有过敏体质的病人，对一些服装、颜色、染料等等也容易造成过敏，所以我们在着装方面，也要适当的注意。

  

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  杨高云 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-17 9472次

• 怎么保养膝盖

  膝盖就是常说的膝关节，属于负重关节，保护方法有下面几种：第一，减少负重，如果体重过大膝盖承受的力量也会很大，所以首先要控制体重，减肥，一般体重过重的人膝盖损伤比体重轻的要大得多。第二，避免运动性损伤，这一点非常重要，平时要注意在运动时，尤其是剧烈运动一定要做好运动前的热身，尽量在操场等较好的路面运动。如果膝盖保护不好会导致膝关节软骨损伤，有些损伤年轻人可以自己修复，而年龄比较大的人软骨损伤修复就比较困难。第三，避免对膝盖造成过大的负荷，平时生活中应该尽量避免一些动作，尽量减少反复蹲起，限制上下楼的次数和时间，避免膝关节的过度负重。第四，平时对膝关节进行热敷，每天2~3次，每次30分钟左右，保持热敷的温度恒定，可以促进局部血液循环，促进代谢产物的排泄和清除，对膝盖都会有很好的保养作用。

  

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  葛满意 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-09-04 4954次

• 皮肤衰老怎么保养
  皮肤的衰老与多种因素有关，如遗传、营养、自身免疫、日晒、氧化自由基的产生等。延缓皮肤衰老，应该做到以下几点：一、皮肤的营养有赖于充足的营养物质，注意营养均衡，食物多样化，不可挑食，多吃水果蔬菜；二、加强体育锻炼，体育锻炼可以增强新陈代谢，促进血液循环，使到达皮肤的血流量增加；三、保证充足的睡眠，不要熬夜；四、注意防晒，可以涂防晒霜，或者采用物理防晒的方法，例如打遮阳伞或戴遮阳帽，避免因紫外线损伤引起的光老化；五、采取必要的护肤措施，改善皮肤衰老可以用一些具有抗氧化、抗皱作用成分的护肤品，例如桦树液青春之谜能量原液就有这样的作用。
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  张松松 主治医师邹平市中医院

  2020-03-16 6030次

• 干性皮肤怎么保养
  我们的皮肤有干性的、油性的、中性的、敏感性的，干性皮肤平时要注意以下几个方面：一，冬天要尽量少洗澡，洗澡越多皮肤越容易干燥，可能有的病人刚开始洗澡的时候觉得很舒服，但是它是恶性刺激，因此要少洗澡。二，洗澡时候尽量用温和的沐浴皂和沐浴液，不要用去油很强的，因为皮肤比较干燥。三，洗澡以后要用保湿乳来护肤，达到保湿的作用，洗完澡后可以用一些保湿的霜剂、乳剂。平时多摄入一些维生素比较多的食物和水果，多吃一些新鲜水果和蔬菜，一定要多喝水，保持每日正常饮水量。也要多运动，运动出汗有利于皮肤的保养。
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  王毅 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-19 136376次

• 孕妇怎么保养皮肤
  病情分析：在孕期由于荷尔蒙的影响，孕妇的皮肤可能会变得更敏感、干燥，容易出现斑点等问题。以下是一些孕妇皮肤保养的建议： 1.保持皮肤清洁； 2.选择成分温和且基础保湿的护肤品，如袋鼠妈妈小麦系列水乳等母婴品牌的护肤品； 3.避免暴晒； 4.注意饮食； 5.注意休息，避免熬夜。意见建议：怀孕后除了要关注皮肤方面的问题，还要注意饮食营养，平时做到膳食均衡，保证营养的充分摄入，必要时还可以服用一些营养品，比如斯利安叶酸片、爱乐维复合维生素片等，保证孕期营养不缺乏。 如需使用相关产品或药品，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理使用。
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-05-31 602次

• 干性皮肤怎么保养
  病情分析：干性皮肤的保养，首先注意洗脸水温不要过高，以免破坏皮肤屏障，损坏油脂保护膜。选择洗面奶的时候，使用温和无刺激以及清洁力度不要太强的洗面奶，可以选择婴儿、儿童类型的洗面奶。每晚注意护肤，补水，同时保持睡眠时间充足。意见建议：建议多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，多喝水，体内补充适当的水分。夏天吹空调太多，可以多敷面膜或者随身携带补水喷雾。如果情况没有改善，建议到正规医院皮肤科检查。
  贺镜宇 副主任医师中国人民解放军第三零三医院

  2021-08-12 1907次

• 干性皮肤怎么保养
  干性皮肤平时保养的时候需要注意补充水分，使用温和的洁面产品，补水保湿的护肤品等等。寒冷、干燥等环境因素，不良生活习惯，不当的护肤，患有某些皮肤病，经常接触碱性物质，年老皮脂分泌功能减退，使用某些药物等均可导致干性皮肤的发生。此外，一些系统疾病（如糖尿病、黏液性水肿、尿崩症等）以及先天性皮肤附属器功能
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2023-02-09 0次

• 皮肤衰老怎么保养
  皮肤的衰老与多种因素有关，如遗传、营养、自身免疫、日晒、氧化自由基的产生等。延缓皮肤衰老，应该做到以下几点：一、皮肤的营养有赖于充足的营养物质，注意营养均衡，食物多样化，不可挑食，多吃水果蔬菜；二、加强体育锻炼，体育锻炼可以增强新陈代谢，促进血液循环，使到达皮肤的血流量增加；三、保证充足的睡眠，不要
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2021-11-29 2190次