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医生主讲实录

经期可以吃橙子,橙子果汁丰富,果肉饱满,含有丰富的维生素C,是非常有营养的,所以在经期完全可以吃,但是如果说在冬天,室外温度非常低的情况下,刚买回来的橙子建议不要立即吃,可以等一段时间,等橙子温度升上去之后,不要太凉的情况下就可以吃,因为经期吃寒凉刺激性的食物,可以导致月经量偏少,甚至于出现行经不畅,下腹部疼痛的情况,所以一定要注意温度过低的橙子,尽量不要立即吃,只要不是太低,常温下的橙子都是可以的。

这时候吃橙子营养丰富,不会影响自己的月经,经期女性尤其是要注意,伴有痛经的女性,如果吃寒凉刺激性的食物,可以加重痛经,导致经血不畅。

以上内容仅供参考

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