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• 减肥多久体重开始下降

  减肥就是要减脂肪的量、体脂量，通常四周是一个代谢循环，给予适当的控制饮食、合理的运动，四周就可以观察到体重是否有下降。如果把饮食量控制的比较合理，再加上运动的量也比较合理，运动所消耗的热量大于饮食当中摄入的热量的和，也就是消耗大于产出，体重就会下降，在四周之后就可以看到体重下降的结果。反之，如果饮食和运动不合理，也可能会出现体重没有下降，甚至还有增加。如果体重出现下降，建议体重不要减得过快，通常在一个月能够减到2-4斤，也就是1-2公斤的幅度就比较合理，因为减重是个长期的过程，缓慢的减重，也就是把合理的饮食习惯和运动习惯，作为生活习惯常年经月的坚持下来，对机体的健康是有益的。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-01 6769次

• 新生儿生理性体重下降

  生理性体重下降的，一个生理性的异常表现，这大家都知道，都俗称的叫塌水膘，我觉得这一点，可能大家都能够接受，因为新生儿生后头几天吃的少，再加上皮肤的蒸发，再加上呼吸也消耗水分，然后吃得又少，随后又把胎便排出去，然后这样，体重会有一个一过性的，生理性的体重下降。但是这个生理性体重下降，我们是有规定的，一般的不超过你出生体重的10%，如果超过出生体重的10%了，那就不能称为一个生理性的了，那肯定就是说，孩子会有别的问题，喂养的问题，然后还有其他的一些个，其实主要的还是一个喂养的问题，所以这样我们要注意，就是说体重下降的百分比，不能超过10%，这是属于生理性体重下降，另外一个还有一个时间限制，大多数都是在七天到十天之后，就开始体重就要增长了，每天要增长30到50克，这样的增长，如果都十天之后了体重还不增长，有很多的孩子，因为我在和美，十五天有一个生后的免费查体，有很多的孩子，都十五天了体重还没长，你这就不能称为，生理性体重下降了，一定存在着你的喂养问题，或者孩子存在代谢方面，有什么问题，所以我们了解生理性体重下降，第一要知道他下降的程度，第二要掌握一下时间，一般的七到十天之后，就开始增加体重，每天要增长30到50克的体重。好吧，这个是这一个异常的生理现象。

  

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  陈玉琴 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-07-13 88718次

• 运动多久开始体重下降
  运动多久开始出现体重下降主要取决于运动的强度和时间以及食物摄入的情况，在保证基本的营养摄入需求的基础上可以适当的节食，少吃多餐。在晚上八点之后不应该再摄入任何食物，可以适当的喝点水，一般坚持锻炼身体，每天可以做一下慢跑、游泳、跳绳等运动，而且每次持续运动的时间应该超过45分钟以上，一般大多数人群会在一到两周左右开始出现体重的下降。如果一周内低于三次的体育锻炼，而且每次锻炼的时间持续低于40分钟以下。同时饮食不注意，仍然吃得过多，而食欲过于旺盛，这样即便是运动多久体重也不可能出现下降的情况，可能还会出现体重上升，所以保持合理的运动强度和时间，适当的节食才可以减肥。
  语音时长 01:37”
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-04-22 61995次

• 快走多久体重开始下降
  一般是快走一周以后体重开始有所下降。体重下降的快慢、下降多少和运动量的大小、运动的频率、饮食量、基础代谢率这些均是相关的，它是有多个因素来共同决定的，所以想要控制体重达到一个很好的效果，要从运动、饮食多个方面来进行着手。饮食上要不吃主食或者是少吃主食，多吃新鲜的水果和蔬菜，不吃油炸油腻食品，可以适当的摄入一些优质蛋白的食物，比如纯牛奶、精瘦肉、鸡蛋清等。另外不吃零食，包括膨化食品和碳酸饮料，另外还需要制定一个合理的运动规划表，要长时间的坚持才能达到一个很好的状态。
  语音时长 01:08”
  李静 主治医师开封市中心医院

  2020-05-07 3246次

• 抽脂后体重什么时侯开始下降
  在进行抽脂以后体重下降一般来说是在两周左右，一般要到一个月到三个月时间体重才能够完全降下来，因为在抽脂以后，不可避免的会出现肿胀，而且肿胀液还没有完全吸收，体重下降并不是特别多。多数情况下在两周左右体重开始慢慢的下降，在治疗以后一个月到三个月才能完全降下来。其实现在临床上要想减重，除了抽脂治疗以外还可以进行体育锻炼，有时候也可以进行溶脂治疗。
  高峰 副主任医师山东省立医院

  2022-03-25 601次

• 抽脂后体重什么时侯开始下降
  抽脂之后一般在30天左右的时间内体重才会开始下降。抽脂可以起到减肥的作用，而且还可以对身材进行重塑，提升整体的形象，使身材更加的美观，如果抽脂之后开始进行适当的锻炼，在30天左右的时间会出现体重下降的情况，但是情况不会那么明显。抽脂后要避免剧烈运动，不要吃高热量的食物，不然依旧会反弹。
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 403次

• 跳绳多久开始体重下降
  一般情况下，连续跳绳的时间大于半个小时，才可以逐渐的消耗体内的脂肪，燃烧体内多余的热量，一般需要连续跳绳一周左右，才会出现一些体重的下降，而且要配合着改善饮食的方法。如果吃的食物比较多，尤其是热量比较高的食物，如果摄入过多，是没有办法体重下降的。一般情况下，晚餐不建议吃主食比较多，少吃一些主食或者不
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-25 356次

• 跳绳多久开始体重下降
  一般情况下，连续跳绳的时间大于半个小时，才可以逐渐的消耗体内的脂肪，燃烧体内多余的热量，一般需要连续跳绳一周左右，才会出现一些体重的下降，而且要配合着改善饮食的方法。如果吃的食物比较多，尤其是热量比较高的食物，如果摄入过多，是没有办法体重下降的。一般情况下，晚餐不建议吃主食比较多，少吃一些主食或者不
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-27 473次