豆瓣酱孕妇可以吃吗

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医生主讲实录

孕妇可以偶尔少量来吃一次豆瓣酱。因为豆瓣酱能够提高孕妇的食欲,增加进食量。特别在妊娠早期出现妊娠反应的时候,能够促进孕妇进食,缓解孕期疲乏无力的症状。

但是由于豆瓣酱属于口味比较重的食品,如果长期大量的吃豆瓣酱,会导致体内钠水潴留,引起孕妇产生水肿和妊娠期高血压。孕期饮食要均衡、多样化,每天要多吃新鲜的蔬菜和适量的水果,还要增加优质蛋白质和粗杂粮,这样饮食才健康。不建议长期吃含有钠盐较高的酱料。

以上内容仅供参考

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