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• 久坐引起的便秘怎么办

  久坐缺乏运动，肠道蠕动缓慢，便秘就容易发生。对于便秘轻的患者，要多运动，避免久坐。还可以肚脐为中心顺时针进行按摩，帮助胃肠蠕动，缓解症状。对于便秘重的患者，可以暂时用泻药、开塞露、灌肠治疗，但是不能长期使用，容易产生依赖性。比如我们常见的是大黄、番泻叶、芦荟片这些蒽醌类药物，都属于刺激性泻药，长期应用会导致大肠肌无力、药物依赖和大便失禁，还可导致结肠黑变病，以及结直肠癌。久坐便秘人群除了多运动，多喝水，还要多吃一些富含膳食纤维的食物，像菠菜、芹菜、苹果、香蕉等。尤其像司机、程序员、办公室白领等职业，可以通过补充膳食纤维，尤其是可溶性膳食纤维。通过吸水膨胀会对肠道壁产生机械的刺激，从而促进肠道蠕动。其中常见的维乐夫膳食纤维粉，它是一种水溶性膳食纤维固体饮料，可以促进自然排便，只发酵不被吸收，安全性较高，可以长期服用。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-28 4591次

• 便秘怎么办

  便秘可以选择局部按摩、服用药物等方法改善。患者可以根据自身的情况，选择合适的方法缓解，但是不能自己擅自服用药物。便秘患者可以适当的对腹部按摩，能够促进肠道蠕动，对缓解便秘有辅助作用。如果便秘较严重，还可以遵从医嘱服用蓝素双仁润肠口服液进行治疗。该药物中含有的火麻仁可润肠去燥，郁李仁能够利周身水气，所含有的蜂蜜有补中润燥的作用，按照比例配伍后，可用于治疗虚性便秘引起的大便困难、排便不畅、大便干硬等症状，而且还可用于治疗部分实性便秘，能够起到润肠通便的效果。除此以外，患者也可以在医生的指导下选择思连康双歧杆菌四联活菌片、常乐康酪酸梭菌二联活菌散等益生菌药物治疗，可调理肠道菌群，促进恢复。患者在日常生活中要合理安排饮食以及运动，多喝一些温水，建立良好的排便习惯，也要保持情绪平稳，避免长时间处于焦虑状态。如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  许乐 主任医师北京医院

  2023-12-20 336次

• 减肥便秘怎么办
  减肥最常用的方法就是节食，可以适量的减少胃肠的蠕动，很容易就会出现便秘。我们也可以选择通过多吃一些高纤维的食物、运动、早睡早起、多饮水、按摩腹部、提高运动来解决减肥期间的一些便秘的问题。一般我们是以粗粮、豆制品、水果、蔬菜，这些高纤维的食物，能够促进胃肠的蠕动来增加消化的功能，其中有红薯、香蕉、黑木耳还有海藻。再就是运动对于身体健康的调节也是没有疑问的，它能够增进消化，增加胃肠的动力，建议患者平时要多加运动，一般早晨五到七点是大肠的排毒时间，你假如在这个时间规律的排便，是可以减少便秘的发生的。
  语音时长 1:37”
  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-12-03 12977次

• 减肥减的便秘怎么办
  减肥由于吃得太少会导致大便的原材料不够或者是减肥造成精神上的压力，导致肠道过度紧张，产生收缩，从而使大便干结。还有水分和水溶性纤维摄入不足使大便干硬。长期的便秘还会造成痔疮的问题。所以，如果因减肥产生便秘，首先要改变饮食量，每天至少1100卡。如果什么都不吃的话会加重便秘的产生，一定要补充纤维和水分，比如香菇，木耳，银耳，香蕉等都有水溶性的纤维，促进胃肠蠕动，缓解便秘。另外，脂肪的代谢也需要水分，一天喝1800毫升至2400毫升的水分。运动除了能消耗热量，也能够促进胃肠的蠕动。所以，减肥碰见便秘首先要调整饮食习惯，第二个加强运动。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-07-23 3244次

• 减肥引起的便秘怎么办
  病情分析：减肥患者出现便秘主要是由于长期服用减肥药，使人体摄入少排放慢而导致便秘或者服用带有泻药和利尿药减肥药，长期使用干扰肠道排便功能从而导致便秘。这时可以多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，每日至少饮水1500毫升。意见建议：便秘患者除了通过饮食调理以外，平时也要养成良好的生活习惯，少吃辛辣刺激性食物，避免暴饮暴食，少食多餐，加强体育锻炼，培养良好的排便习惯。
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-12-12 1203次

• 减肥便秘怎么办
  由于减肥造成的便秘，主要是减肥期间进食量太少，形成的大便比较少。并且由于进食少胃肠蠕动也会减慢。缓解减肥期间的便秘，首先在饮食方面需要注意保持一定的进食量，另外食物不要太过精细，可以吃一些粗粮。尽量不要吃油腻食物和油炸食品，可以多吃些蔬菜和水果，多饮水。
  王东梅 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-01-28 3901次

• 减肥减的便秘怎么办
  在这个以瘦为美的时代，很多爱美人士都会热衷于减肥，而在减肥过程中往往会出现便秘的情况，非常的令人苦恼。而减肥过程中导致便秘的原因主要有：一是吃的比较少，肠道中产生的食物残渣少，堆积不起来，肠道也无意产生便意，而累积的残渣长时间停留在大肠，大肠会不断吸收其中的水分，让便便变得更加硬结，最终更难以排出。
  胡江平 副主任医师郑州市中医院

  2019-01-15 5337次

• 痔疮引起的便秘怎么办
  痔疮引起的便秘首先仍然考虑是内科保守治疗，如果治疗不缓解，再考虑外科手术治疗痔疮。具体的治疗方案；1，避免辛辣刺激饮食，避免饮酒，避免长时间的蹲坐。2，温热水坐浴，可以改善肛周微循环，减轻痔疮的症状，有时候还可以减少痔疮的体积。3，大便尽量的保持软化，排便要顺畅，平时多吃蔬菜和水果，特别是富含膳食纤
  李辉 主任医师中日友好医院

  2022-01-18 432次