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• 腰椎间盘突出能做小燕飞吗

  腰椎间盘突出症患者，是可以做小燕飞的。尤其是在卧床，如果没有出现症状的情况下，是可以的。当然，这个也是和自身的运动的能力，和自身的局部的调节能力有关系，这属于腰椎间盘突出症的，运动康复的一种治疗方法。我们提倡第一个，小燕飞加强腰背部的力量锻炼，这可以让椎间盘的受力，出现分散的这种作用，这时候我们去做小燕飞，是把腰背部力量加强，会分散这种压力，这样对缓解是有利的。当然如果对比较重的，出现下肢症状，或者说大小便有问题的，这时候我们是不建议，去做任何运动的。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2019-12-24 10115次

• 倒走对腰椎间盘突出治疗有用吗

  倒走对缓解腰椎间盘突出症治疗有用，但并不能彻底治好腰椎间盘突出症。倒走的目的是可以使腰背部的肌肉得到锻炼，另外可以增加肌肉的力量，而腰背肌肉力量的增加可以使脊柱稳定性增加，从而避免腰椎间盘突出加重。但是一旦发生椎间盘突出，它的结构就发生损伤、纤维环出现破裂、髓核组织从纤维环突出，从而压迫神经根或者硬膜囊产生症状。倒走并不能从根本上缓解或者修复椎间盘的结构，因此倒走是不能彻底治疗椎间盘突出。椎间盘突出的患者其治疗主要是要根据患者的临床症状，以及影像学检查来决定，多数的患者是可以采用保守治疗，使症状得到明显缓解，除保守治疗之外，患者应该在日常生活中，加强核心肌肉力量的锻炼，除倒走之外还可以选择三点支撑、小燕飞、五点支撑等功能锻炼，另外在日常生活中需要尽量保持良好的坐姿和站姿，不要长时间弯腰，不要弯腰搬重东西等。

  

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  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-07-06 7784次

• 腰椎间盘突出做小燕飞有用吗
  首先需要说明一下，对于椎间盘突出的病人做小燕飞的动作，还是可以起到加强腰背肌力量的作用，从而更好的保护腰椎，减轻椎间盘突出引起的疼痛症状，所以说对于椎间盘突出做小燕飞的动作还是非常不错的。另外，对于椎间盘突出的病人治疗，严格的注意休息保护才是恢复最好的条件。这种病最怕的就是过度劳累会加重症状的，避免久坐久站避免弯腰拿重东西，戴个腰围带保护一下腰椎，睡硬板床，坚持每天热水袋热敷一下腰部，一天两次每次半小时以上效果会更加明显。如果对膏药不过敏可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物，以及营养神经的药物治疗，并配合针灸，推拿，牵引，按摩等治疗，更有利于椎间盘突出症状的恢复。
  语音时长 01:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-24 23009次

• 腰椎间盘突出能做小燕飞吗
  腰椎间盘突出的患者可以做小燕飞的动作。做小燕飞的动作可以加强病人腰背肌力量，从而更好的保护腰椎，缓解病人腰椎间盘突出引起的临床症状，效果还是非常不错的。另外，对于这样的病人，平时还可以进行游泳锻炼，在床上练习抬屁股的动作，做拱桥式运动，都可以起到加强腰背肌力量的作用。另外，平时最好避免久坐久站，避免过度的弯腰拿重东西，带个腰围带保护一下腰椎，并配合一些理疗的办法，比如针灸，推拿，牵引，按摩，烤电，拔罐等理疗的办法，并且局部积极的进行热水袋热敷，外用一些活血化瘀的膏药，比如活血止痛膏。多数病人通过上面这些积极的治疗办法，慢慢就会康复的。
  语音时长 01:13”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-24 3964次

• 腰椎间盘突出做小燕飞有用吗
  病情分析：腰椎间盘突出可以做小燕飞。小燕飞可以增加腰椎肌肉的力量，可以稳定腰椎。腰椎的力量加强以后，局部的血液循环也会变好，会减轻症状。意见建议：但是在进行小燕飞的时候要注意劳逸结合，要保持正确的姿势，以免导致腰部受伤。一般一天可以做2~3次。做完以后可以适当的对腰椎部位进行热敷，可以缓解肌肉劳损。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-28 1401次

• 腰椎间盘突出能做小燕飞吗
  小燕飞有助于舒展腰部，是非常好的腰椎间盘突出锻炼方式。腰椎间盘突出，如果下肢放射症状不严重，就不用特别担心，可以通过卧床休息减少坐的时间，不要受凉，适度腰背肌肉舒展功能锻炼，热敷按摩理疗的方法，促进血液循环来治疗。如果下肢放射症状比较严重，就需要去医院脊柱外科进一步检查治疗。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-01-03 2603次

• 腰椎间盘突出小燕飞
  做小燕飞对腰椎间盘突出有缓解的，小燕飞动作可以锻炼腰背部的肌肉力量，从而增强腰椎的稳定性，对于腰椎间盘突出的恢复或者是预防都是有很好的作用的。腰椎间盘突出的发生与年龄、长期的劳损、外伤、旧伤、不良的生活习惯、姿势等有着很大的关系，所以一定要养成良好的作息规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠的充足，这
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 37次

• 小燕飞治疗腰椎间盘突出吗
  腰椎间盘突出在临床上一般指腰椎间盘突出症，小燕飞一般不治疗腰椎间盘突出症，但是能够在短时间内缓解症状。小燕飞是指模仿燕子的飞行姿势来达到锻炼的目的，能够比较好的锻炼腰部的肌肉，对于短时间内减轻腰椎间盘突出症引起的腰痛有一定的辅助作用，但是并不能直接达到治疗疾病的作用。腰椎间盘突出症是脊柱外科比较常见
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-15 0次