吃什么水果预防老年痴呆

00:00
01:08

医生主讲实录

一般来说,要预防老年痴呆,在饮食上一定要清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜水果,水果一般来说,苹果,香蕉,梨子,橘子,橙子,火龙果,哈密瓜,榴莲,圣女果,黄瓜以及一些葡萄,提子等,都是可以吃的。因为这些水果富含维生素,可以补充能量和糖类以及补充维生素,对于老年痴呆的预防具有十分重要的作用。

此外,患者还可以多吃些富含优质蛋白的食物,以及一些深海鱼油。患者自己也要加强用脑的锻炼,可以做计算题,做填词的游戏,多读书看报,可以玩纸牌游戏等。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测