月经失调吃哪些食物好

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医生主讲实录

月经失调的患者一般食物绝大多数还是以多吃豆类,豆制品会比较好。如果月经失调,是因为卵巢分泌雌孕激素水平低,导致子宫内膜薄,出现月经量少,月经推迟情况,这个时候可以多吃豆类,豆制品,尤其黑豆熬制的豆浆,因为豆类当中含有雌激素,有助于补充子宫内膜,会恢复月经,所以月经失调的患者尽量多吃豆类会比较好。

再有月经失调的患者如果是因为内分泌失调,导致体重过胖。这个时候饮食上不能吃高脂肪,高热量的食物,如果体重过胖,可以通过运动减肥来调理。

再有月经失调的患者,如果是因为气血亏虚,可以吃一些红糖,大枣,这样的食物来对症调理会比较好。所以月经失调吃哪些食物首先看一下,月经不调是哪方面引起,然后根据情况对症调理就可以。

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