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医生主讲实录

一,虾类,虾类食物当中含有蛋白质,脂肪,硒元素,磷,钙,铁,胡萝卜素,维生素B2,维生素B1等营养物质,非常适合备孕期的女性食用,中医认为虾性温味甘,具有补肾壮阳的作用。备孕期的女性多吃虾,可以防止内分泌失调,因此有助于受精卵着床。

二,乌鸡,乌鸡也是一种营养丰富的食物,尤其女性吃乌鸡可以起到非常好的滋补身体作用,同样也有助于受精卵着床。

三,核桃仁,核桃仁是一种营养丰富的坚果,其中含有丰富的亚麻酸,赖氨酸,脂肪油,蛋白质,磷酯,多种维生素,胡萝卜素,不仅具有非常好的补脑益脑的作用,同样能提高身体整体素质,因此女性在备孕期间经常吃一些核桃,同样也有助于受精卵着床。

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