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• 半月板损伤适合的运动

  当半月板损伤之后，我们很多的运动都会受到限制，但是受限制的程度到底有多大，其实跟你半月板损伤的类型相关。一般来说，这种轻柔柔和的有氧运动，比如说游泳或者是慢跑，对于一部分半月板损伤的病例，还是可以进行的。尤其是比如你的半月板损伤，是一种退变性损伤，或者说撕裂是小的，稳定的撕裂，它不会引起这种机械症状，比如说交锁和弹响，不会引起这些症状，那我们认为这些，轻柔的有氧运动还是可以进行的。

  

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  孙鲁宁 主任医师江苏省中医院

  2018-11-26 67877次

• 半月板损伤是否更换半月板

  半月板损伤，如果在磁共振及关节镜下检查，是半月板的1、2级损伤，甚至一般的3级损伤，根据损伤的区域不同，可以做缝合、半月板的成形等手术。对于年轻的活动量比较大的患者，如果半月板损伤程度非常严重，又同时伴有巨大的缺损，可以进行半月板的异体移植，术后配合功能康复锻炼，可以恢复关节的功能。这是一种非常新颖的治疗的办法，是可以更换半月板的一种手术。

  

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  张国华 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-12 13068次

• 半月板损伤怎么运动
  当存在膝关节半月板损伤时，如果没有规范的运动，会引起半月板损伤的进一步加重，从而引起膝部病情的加重。因此，只有了解了半月板损伤的程度以及部位，才能科学的制定出运动的方式，所以有半月板损伤时，一定要及时到医院进行治疗，医生评估出半月板损伤的部位和程度以后，再进行适当的运动。比如是半月板后角损伤时，就应当避免行下蹲动作，因为下蹲的动作会引发后角应力增加，导致损伤进一步加重，但是可以行0~90度的功能锻炼和运动，比如游泳、骑单车都是可行的，所以有半月板的损伤，只有科学的评估以后，选择科学的运动方式才有利于病情的恢复。
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  刘雷 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-09-14 2002次

• 半月板损伤恢复运动
  半月板位于股骨和胫骨之间，位于膝关节之内，对于维持膝关节的稳定性以及减轻膝关节受到的震荡，具有比较重要的作用。半月板损伤在临床当中也是非常常见的，有可能是由于高处坠落伤以及交通事故引起的，在进行剧烈的体育运动锻炼的时候，比如踢足球，很容易引起膝关节半月板的损伤，长时间蹲着工作，也会导致半月板的损伤。半月板损伤之后，需要积极的去完善检查，明确损伤的具体程度。如果具有手术指征，需要进行手术，手术之后进行适当的固定六周左右的时间，如果半月板损伤程度不严重，积极的进行保守治疗就可以，但是也需要进行石膏固定3-4周的时间。拿掉石膏之后逐渐的进行关节的恢复运动，主要是进行关节的屈伸功能锻炼，可以游泳，也可以蹲在床边逐渐的下压，屈曲膝关节，循序渐进，避免暴力。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-16 1692次

• 半月板损伤 如何运动
  病情分析：在病人出现半月板损伤以后可以行游泳运动，打太极拳活动，以及卧床期间行直腿抬高飞燕的活动以及平板支撑，后弓腰五点或者是四点支撑的锻炼，是可以行拉单杠撑双杠的运动。意见建议：但是在出现半月板损伤以后，一定要避免膝关节部位过度受力，特别是避免长时间穿高跟鞋站立活动，避免蹲起跑，跳登山，爬楼梯运动，以免导致损伤的半月板受到过度的挤压，导致半月板损伤情况加重。
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-08-23 1601次

• 半月板损伤多久能运动
  病情分析：半月板损伤的患者，多数经两个月的治疗就可以不完全负重，无论是保守治疗还是手术治疗，其下地负重的时间都是两个月左右，但是由不完全负重到完全负重也需要一段时间的恢复，多数需要两周左右的时间恢复。意见建议：对于半月板损伤的患者，运动必须由弱到强，运动量也必须由少到多，必须循序渐进，不可以盲目下地活动，避免引发膝关节的肿痛。
  李磊 主治医师泰安市中医医院

  2020-06-09 801次

• 半月板损伤 能运动吗
  半月板损伤是膝关节部位最常见的损伤之一，半月板也是较易发生的损伤部位之一，发生了半月板损伤之后还能不能运动不可一概而论，需要根据患者的具体病情来决定。首先在刚刚发生半月板损伤之后是禁止运动的，此时膝关节往往有疼痛、肿胀等现象，如果此时运动会加重半月损伤的程度。其次如果患者半月板损伤的不是很严重，膝关
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-29 2833次

• 半月板损伤
  半月板是由内外两块类似半月形状的纤维软骨与膝横韧带相连，起到润滑、缓冲、减少摩擦的作用；膝关节半月板损伤是临床常见的骨科膝关节疾病，患者主要症状为股四头肌萎缩、膝关节局限性疼痛等，可有关节退变、外力创伤等引起。当患者受力小腿固定位半屈曲时，股部急剧内旋则容易致使半月板撕裂，出现损伤处剧烈疼痛。
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-06-19 4330次