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• 半月板损伤如何恢复

  半月板损伤，首先应该给它分个度，1度、2度、3度。对于2度及1度的损伤，可以进行保守治疗，比如说进行制动，进行适当的消炎镇痛药，和活血化瘀的药物来处理。在急性期可以冷敷制动，在以后的慢性期，可以打一些玻璃酸钠，然后进行相关的康复训练，但不宜进行剧烈的活动。如果对于3度以上的损伤，如果是在半月板的红区，或者红白区，手术的时候，应该尽量给他修复，尤其年龄在55到60岁以下的时候，如果在白区，我们应该给他去除。

  

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  王北岳 副主任医师南京军区总医院

  2019-02-22 187215次

• 半月板损伤适合的运动

  当半月板损伤之后，我们很多的运动都会受到限制，但是受限制的程度到底有多大，其实跟你半月板损伤的类型相关。一般来说，这种轻柔柔和的有氧运动，比如说游泳或者是慢跑，对于一部分半月板损伤的病例，还是可以进行的。尤其是比如你的半月板损伤，是一种退变性损伤，或者说撕裂是小的，稳定的撕裂，它不会引起这种机械症状，比如说交锁和弹响，不会引起这些症状，那我们认为这些，轻柔的有氧运动还是可以进行的。

  

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  孙鲁宁 主任医师江苏省中医院

  2018-11-26 67812次

• 半月板损伤运动
  当存在膝关节内半月板损伤时，如果想要运动，一定要先了解半月板损伤的位置和程度怎么样，如果是属于半月板重度损伤，一定要尽量避免运动，如果程度较重，根据病情，需要在关节镜下修复半月板的撕裂口。当然如果半月板损伤程度较轻，根据病情可以采取保守，也可以采取适当的活动。怎样运动必须依据半月板损伤的位置来定，如果半月板损伤的位置在后角，此时一定要避免做深蹲的动作，因为深蹲的动作会使后角的损伤进一步加重，从而引发膝部病情的加重，因此当有半月板损伤时，一定要及时的到医院就诊，医生会仔细的评估好病情，并指出半月板损伤的位置在哪里，通过指出位置，可以选择适当的运动方式，如果后角的损伤，就可以做0~90度的功能锻炼和运动，比如游泳、骑单车等。
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  刘雷 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-09-15 1405次

• 半月板损伤如何运动
  当膝关节存在半月板损伤时，只有了解了半月板损伤的位置和角度，才可以选择科学规范的运动方式来进行锻炼，但是无论半月板损伤和位置怎么样，都需要避免剧烈的活动，因为剧烈的活动肯定会引起半月板损伤部位的再次损伤。在临床上，如果半月板损伤在后角，一定要避免做深蹲的动作，因为深蹲的动作会使半月板后角部压力增加，从而使半月板损伤进一步加重，所以可以做一些0~90度的运动，比如游泳，骑单车等。如果是半月板前角的损伤，一定要避免做膝关节的过伸动作，因为过伸动作会引起半月板前角的损伤加重。
  语音时长 01:23”
  刘雷 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-09-15 2009次

• 半月板损伤 如何运动
  病情分析：在病人出现半月板损伤以后可以行游泳运动，打太极拳活动，以及卧床期间行直腿抬高飞燕的活动以及平板支撑，后弓腰五点或者是四点支撑的锻炼，是可以行拉单杠撑双杠的运动。意见建议：但是在出现半月板损伤以后，一定要避免膝关节部位过度受力，特别是避免长时间穿高跟鞋站立活动，避免蹲起跑，跳登山，爬楼梯运动，以免导致损伤的半月板受到过度的挤压，导致半月板损伤情况加重。
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-08-23 1601次

• 半月板损伤怎么恢复
  半月板损伤的恢复办法主要还是取决于半月板损伤的严重程度，病人表现的症状来确定。如果半月板损伤不是很严重，是一、二度的半月板损伤，并且只是表现为疼痛症状，一般选择保守治疗的办法就完全可以的。建议以休息为主，千万不能受凉，活动太多太剧烈会加重症状，并且不利于恢复。对于这样的病人，如果对膏药不过敏，可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾流体消炎镇痛药物和活血化瘀药物以及营养软骨的药物治疗就可以。但是对于半月板损伤比较重，是三度的半月板损伤，病人除了疼痛以外还伴有脚锁的症状，一般针对于这样的病人，就需要积极的进行手术治疗的，可以进行关节镜下手术治疗，进行半月板的修建成型或者是缝合手术治疗。
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-17 3101次

• 半月板损伤如何恢复
  半月板损伤可以通过一般治疗、物理治疗或者药物治疗等，能够缓解症状，促进恢复。1、一般治疗：半月板损伤是指半月板完整性和连续性遭到破坏，可能是受到外力的撞击或者挤压导致的，也有可能长期剧烈运动等原因造成的。患者要注意多休息，尽量减少活动，可以佩戴护膝进行保护。2、物理治疗：半月板损伤可以给予热敷、超短
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-01-04 0次

• 半月板损伤怎样恢复
  对于半月板损伤的病人恢复：一是限制膝关节部位负重或者是限制膝关节部位的屈伸活动，主要是防止损伤的半月板受到挤压或者是反复的屈伸摩擦从而引起损伤的加重，导致病人临床症状的加重。二是一定要注意保暖，避免受凉，因为膝关节半月板损伤以后很容易刺激膝关节内部的滑膜，导致膝关节疼痛，肿胀的情况，所以平时一定要注
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 288次