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• 手骨折后的康复训练

  手是负责活动的，所以第一要务是功能锻炼，就是手要灵活。所以说早期一定要做，慢慢屈伸锻炼。有两种方法，一种叫主动锻炼，一种叫被动锻炼。早期不能活动的时候，可以用另外一只手，来协助它做屈伸活动锻炼，这叫被动锻炼。等手能活动了以后，一定要慢慢主动活动，这叫主动锻炼。这里边有个误区，有些人锻炼幅度很小、频率很高，这样锻炼会加重它的肿胀。手指的锻炼最好要一次到位，比如说我可能一天上午，我练个三四次，下午练个三四次就足够了，一定要攥到位，然后再伸到位，这样你的手指头的肌腱，才能得到一个非常好的活动，才能防止粘连。这是锻炼应该注意的问题。

  

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  陈兆军 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-06-14 19364次

• 肱骨骨折后的康复训练

  肱骨骨折以后，它跟其他的骨折有类似的地方，当然也有不同的地方。因为肱骨骨折以后，进行保守治疗或者手术以后，比如打石膏或者打个支具，在能活动的关节，比如手腕、手指上面的关节，那么就要尽可能地进行一些活动。当然这个第一为了消肿，第二是为了让肌肉维持它的一个活动，减少黏连，减轻肿胀水肿，利于他的恢复。另外尽量在治疗期间，在骨折没有愈合的情况下，不要去做一些负重。做负重的情况下可能会引起骨折的移位，或者是内固定的断裂。那么我们最多见的，那么肱骨骨折做了手术以后，或者没做手术，我们大部分人是可以进行肩关节的一些活动的，也就在肩关节以下，可以前后摆动这样的动作，是我们是比较鼓励的。活动度不要太大，太大的情况下，可能会引起骨折移位，或者出现疼痛。那么在愈合以后，我们上肢的活动要找专业的机构，进行一些各方向的灵活度的训练，肌力的增强的训练。

  

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  王北岳 副主任医师南京军区总医院

  2019-01-07 57258次

• 手掌骨折后如何康复训练
  手掌发生骨折之后由于早期必须要使用石膏的外固定，所以只能够早期活动肘关节，肩关节以及上臂与前臂的肌肉，避免关节僵硬和出现肌肉萎缩。骨折之后的1个月左右可以拆除外固定，开始手指和腕关节的主动或者被动的功能性锻炼康复，早期可以利用另一侧手来被动活动手指的各个关节。骨折之后的3个月已经完全有骨性的骨痂生长，可以使用手指做一些抗阻力的活动，例如握力器或者是弹力球，增加手指的活动度和肌肉力量，根据恢复的情况逐渐加大手指活动的范围和腕关节活动的范围。
  语音时长 01:16”
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2020-12-29 2532次

• 掌骨骨折后的康复训练
  首先，需要说明一下什么时候掌骨骨折的病人才可以进行康复训练，因为毕竟掌骨骨折以后的病人如果过早的进行训练就会影响到骨折愈合，就会引起骨折错位的，那就比较麻烦了。一般的情况下，如果骨折愈合顺利的话大约一个半月左右的时间，应该就有骨痂生长了，那时候就可以拍片复查，如果发现有骨痂生长就可以去掉外固定进行康复训练了。反之，还是需要继续保护一段时间的，一般康复训练的方法主要还是恢复正常关节的活动度就可以。由于这期间的固定关节肯定会由于长时间不活动出现僵硬的情况的，一般建议烫洗加强关节的屈伸活动，最好让家人帮助一下，把关节屈伸活动到疼痛的程度，坚持一会不能怕痛，要痛的出汗才有效果，一般如果刻苦锻炼的病人大部分恢复还是比较理想的。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-08 9460次

• 手掌骨折后要康复多久
  病情分析：手掌骨折后，一般根据掌骨骨折的严重程度、移位情况等采取石膏外固定或者内固定手术治疗。通常情况下骨折需要三个月左右才能愈合，结合患者的功能锻炼，一般需要4~6个月才能康复。意见建议：建议手掌骨折患者治疗后骨折比较稳定的情况下，尽早进行患肢的功能锻炼，如腕关节、掌指关节等活动，促进功能恢复。同时饮食上适当增强营养，促进骨折愈合。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2020-09-09 2502次

• 骨折后怎么康复训练
  病情分析：骨折后的康复训练，主要遵循“早活动、迟负重”的原则。在骨折得到稳定内固定处理或愈合比较稳定、拆除石膏后，建议患者尽早开始关节的屈伸、旋转等活动，改善关节粘连和疤痕挛缩。在骨折部位骨痂生长明显、断端稳定性良好的前提条件下，循序渐进的使用小重量的哑铃、沙袋等重物，逐渐进行肢体的负重训练，增加关节活动监督，促进功能恢复。意见建议：建议患者骨折后要均衡饮食，适当增强营养，多进食高钙、高蛋白的食物，促进骨折愈合，比如鱼虾、牛奶、鸡蛋、瘦肉。在康复训练过程中，患者不能惧怕疼痛，必要时可适当使用镇痛药物。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2020-10-02 1301次

• 掌骨骨折后的康复训练？
  在掌骨骨折以后的康复期，它的康复锻炼分两类：一个是主动锻炼，主动锻炼就是自己有意识的练习手的抓握，握拳放松，这样可以练习手的主动肌肉力量。另外这个锻炼过程中不需要特别用力，只需要做到次数就可以了，每天大概一千次左右。如果觉得这样无聊可以上网买一些软的压力球，可以放在手心，这样用手指去捏握，这个可以锻
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 963次

• 掌骨骨折需要康复训练吗
  掌骨骨折后肯定需要康复训练。掌骨骨折是指由各种原因引起的掌骨皮质连续性中断。临床上骨折的治疗原则就是复位，固定，康复锻炼三项，康复训练尤为重要。
  刘胜才 副主任医师吉安市中心人民医院

  2019-04-04 3060次