浅表性胃炎怎么保养

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医生主讲实录

浅表性胃炎的病人进行保养,要注意做好几方面的工作,第一,合理营养要注意以清淡,易消化,产气少的食物为主,要注意合理的搭配碳水化合物,蛋白质和丰富的维生素要注意多吃新鲜的食品。避免吃腌制的食品,避免吃过于辛辣刺激的食物,要注意养成三餐规律的习惯。

第二,要注意避免吸烟,避免喝酒,避免喝浓茶。

第三,要注意保持良好的心理状态,避免出现焦虑。

第四,要注意避免熬夜,避免劳累,要养成良好的作息习惯。

第五,要注意适当的进行体育锻炼,最好进行有氧运动,比如跑步,骑车等等,有利于身体的健康。

以上内容仅供参考

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