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• 膝关节炎怎么保养

  1.我们首先要控制体重，肥胖可以增加，患骨性关节炎的危险性，原因就是超重会对关节，造成额外的机械性的负荷。简单的说，比如说某个人超重20公斤，那相当于正常体重的一个人，时时刻刻都在肩上，扛了一个20斤的面口袋进行劳动，关节的负荷自然会加重，自然会磨损。2.另外对关节进行保暖。虽然目前认为气候寒冷，跟骨性关节炎发展，缺乏直接的联系，但是大家都有很明确的感受，受凉了以后关节部位会产生明显的不适，以及在冬天有骨性关节炎的患者，症状会有所加重。关节进行保暖之后，局部的舒适感会有明显的改善，还有如果你的下肢有明显的畸形，比如说O型腿或X型腿，会造成关节的应力集中在内侧或者外侧，局部的磨损就会加大。明显的畸形应该及早的寻求医生就诊，及时采用手术治疗，截骨纠正下肢的对线。3.要知道保护关节的一些方式，膝关节炎，跟长期的、过度的、职业的磨损，以及关节过度的受力、劳损有关系，所以说对这些长期工作、生活、运动当中必须要做的动作，要进行合理的调整，调整体位、调整姿态，防止局部造成损伤。而且对某些会反复冲击关节的运动，要尽量避免。4.合理的运动，运动跟保护关节并不矛盾，但是怎么让它合理的调配，合理的统一起来，这是我们需要进行关注的问题。对关节有益的活动，比如游泳、散步、骑车可以加强关节的力量，而且减少关节的负荷，这些应该多采用，某一些运动对关节冲击力比较强，那我们应该减少。5.要及早的治疗关节疾病，因为关节出现不适之后，或者受到损伤之后，应该及时的就医，请咨询专科的大夫，提出正确的诊断和治疗。因为关节由于结构问题，是个严丝合缝的，轴承一样的结构，如果中间出现了问题，很快会磨损，所以说对于关节里面出现了，如果说半月板损伤，如果存在了游离体，还有一些其他的疾病，应该及时的治疗，这样才能减少关节不正常的磨损。

  

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2019-08-07 3744次

• 膝关节骨性关节炎

  膝关节骨关节病是怎么回事，膝关节骨关节病，主要是因为膝关节的磨损，导致关节的骨质增生，软骨的磨损消失，以及半月板的磨损撕裂等，造成了病人的疼痛，以及行动受到严重的影响，甚至严重的患者，出现行走或者是站立，都不能够达到的这种情况，所以病人很多病人，都是非常痛苦的，甚至于病人，因为膝关节的疼痛，或者这种行动不便，经常导致髋关节周围的骨折，以及腰椎脊椎的骨折，所以对于膝关节骨关节病的，一种治疗来讲，是非常有意义的。

  

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  杨昕 副主任医师北京大学第一医院

  2018-08-03 7917次

• 膝关节炎怎么缓解
  对于膝关节炎的病人缓解的方法还是非常多的，通常需要做到以下几点。一，注意休息保护非常关键，避免长时间过度的刺激膝关节，否则会加重病人临床症状的，比如平时需要减少负重，最好拄拐杖进行下地活动，肥胖的患者需要减轻自身的体重。二，千万不可以受凉，坚持每天局部积极的进行热敷或者外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后进行熏洗。三，配合一些理疗的办法，比如针灸，烤电，拔罐。四，配合药物进行治疗，比如局部外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和营养软骨的药物进行治疗，常用洛芬缓释胶囊，盐酸氨基葡萄糖，效果就非常不错。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-01-19 1280次

• 膝关节炎怎么缓解疼
  膝关节炎的疼痛主要是进行药物治疗，根据药物的效果、作用机制，以及不同患者的特点，选择不同的药物，药物的选择原则就是，炎症比较明显时，以消炎药为主，镇痛药为辅，炎症不明显时以镇痛药为主，消炎为辅，目前没有任何药物，可以使膝关节炎病程逆转和停止，但药物对消除症状有比较明显的效果。第一，非甾体抗炎药，比如氯诺昔康，西乐葆等对症支持治疗，可以缓解关节轻度、中度的疼痛。第二，还可以口服一些改善病情的药物，以及软骨保护药物，比如氨基葡萄糖胶囊，在一定程度上可以延缓病情，改善患者的症状，具有起步比较慢，疗效比较长的特点，多与消炎镇痛药联合使用。第三，关节内还可以注射玻璃酸钠，相当于关节内加润滑剂。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-09-27 1260次

• 膝关节炎怎么缓解
  病情分析：对于膝关节炎的疼痛症状，可以使用一些消炎镇痛药物对症治疗，比如洛索洛芬钠或者氨酚曲马多，另外还需要使用一些营养关节软骨的药物，比如玻璃酸钠注射液或者盐酸氨基葡萄糖等等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：平时要积极的注意休息，避免剧烈的体育运动锻炼，尤其注意不要登高爬山，同时还要加强保暖，避免过度的使用空调风扇，避免过多的洗冷水澡。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-05-12 401次

• 怎么缓解膝关节炎
  病情分析：当出现膝关节炎的症状时首先建议可以去正规的医院骨科，在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊以及甲氨蝶呤等药物来进行治疗。同时，患者可以配合局部的热敷以及轻柔的按摩和针灸等方法来进行综合调理。意见建议：患者一定要多注意休息，避免患处过于受累以及受凉受寒。做好局部保暖的工作。同时也可以外用活血化瘀类的中药贴来进行缓解。饮食上多补充富含钙质以及高蛋白的食物。
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2020-05-13 602次

• 膝关节炎怎么按摩
  对于病人出现了膝关节部位关节炎的情况，按摩可以使膝关节周围的韧带，关节囊，痉挛解除，从而缓解膝关节周围的疼痛，并且按摩能够促进膝关节部位的血液循环，从而促进膝关节部位炎性水肿的消退。这种情况可以采用旋膝盖的按摩，也就是双手掌心紧按双膝，先向外旋转十次，然后再向内旋转十次，从而具有驱逐风邪，灵活筋骨，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 295次

• 膝关节炎怎么锻炼方法
  膝关节炎其实是机体逐渐老化出现的症状，会出现不同程度的关节疼痛、僵硬等症状，而且随着年龄的增加患病的几率也在增加。如果平时不注意保养关节如超负荷运动、超强度训练、经常穿高跟鞋走路、天寒时不注意保暖等，使近年来骨关节炎发病年龄在逐步年轻化。患了膝关节炎要注意锻炼，可以选仰卧位曲腿，将一条腿伸直，慢慢向
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院

  2019-05-29 2132次