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• 易胖体质如何快速减肥

  一般胃肠道的吸收功能比较好，或者是基础代谢比较低，还有可能与不良饮食习惯等有关。易胖体质的人想要快速减肥，可以从以下几方面进行改变：1、可以服用相关的药物来减少饮食中的能量摄入，比如可服用慕小腰奥利司他胶囊等药物，它可以抑制肠道脂肪酶的功能，减少胃肠道对脂肪的吸收，从而减少热量摄入。并且它仅作用于胃肠道，不会进入大脑和血液中，不会造成厌食、失眠等症状，比较安全。2、对于基础代谢较低的人，平时要加强身体锻炼，要有氧和无氧运动相结合，可以慢跑、爬山，也可以做俯卧撑和引体向上等增加机体肌肉的含量，提高机体的基础代谢。3、改善平时的不良饮食习惯，平常生活中要注意营养均衡，少吃辛辣油腻刺激的食物，多吃蔬菜和水果等富含膳食纤维的食物，切忌暴饮暴食。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-12 9666次

• 如何自测疤痕体质？

  疤痕体质即瘢痕体质，自测瘢痕体质可以通过观察身上的瘢痕形态来判断。通常瘢痕体质的人群在创伤愈合后，患处会出现凸出于正常皮肤表面一定高度的凸出物，即瘢痕，可对外观造成明显影响。此外，瘢痕用手按压时能感觉到比较硬，类似于橡胶一样的胶质感。存在瘢痕体质的人群，平时需要注意避免不必要的创伤，对于有危险性的工种要做好皮肤的保护，戴好护具，尤其是在面部、颈部等影响美观的部位更应如此。如果不慎受伤，且伤口过大、过深，伤及了真皮层，需要引起注意，及时去治疗。一般来讲，在创伤愈合形成瘢痕后的六个月内是瘢痕修复的黄金期，可以使用欣芭愈透明质酸硅凝胶等医疗产品来改善瘢痕外观，效果是不错的。一般使用的透明质酸硅凝胶可以使凸出物变矮、变软、变小，可以改善瘢痕外观，很适合瘢痕体质患者使用。如需了解更多医疗知识，可以咨询医生或药师。

  

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  刘青云 副主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-10-24 1039次

• 如何改变易胖体质
  第一，得需要把失眠时间调整起来，改变原来熬夜，作息不规律的坏习惯。这些坏习惯都是造成易胖体质的直接原因，必须杜绝掉。熬夜是长胖和衰老的元凶。第二，调整饮食，平时的不要抽烟，喝酒。要做到早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少。按照这个标准去安排自己的三餐才能合理饮食，饮食过程中的最好食用自己家烧的菜，少去饭馆或者是快餐店吃。第三，要多吃水果，水果是变成易瘦体质的关键所在，最好能多食用一些酸性的水果，如桔子、橙子，柠檬，葡萄，樱桃，柚子，草莓等可以帮助食物的消化，增加血管的弹性让脂肪分解得更快。另外水果也可以延缓衰老，少食含糖量高的水果，如甘蔗，西瓜等。第四，要多吃粗粮，粗粮里的膳食纤维可以增加肠胃的蠕动，同时粗粮也能补充各种b族维生素，强化人们的神经发育，平缓紧张的情绪，也非常有助于易瘦的形成。另外，多运动，运动可以燃烧脂肪，让人获得强健的体魄，身体素质的也能得到提高。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-22 41621次

• 脸先胖属于什么体质
  脸先胖一般属于易胖体质，胖人先胖脸一般指的就是这类人。脸胖是由于脂肪堆积在脸部造成的，一般会合并全身肥胖，患者需要注意适当进行生活控制。平时注意进行规律的锻炼，特别是有氧运动，饮食一定要节制，注意尽量少食肥甘厚腻、少喝酒。如果体重严重超标，可以适当的使用药物，以及专业的理疗减肥方法调理。
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  董增胜 主治医师日照市中医医院

  2021-06-15 2441次

• 如何改变体寒及易胖体质
  病情分析：可以通过以下措施改变体寒易胖体质。1、饮食控制。首先要节食，不要吃过于油腻或肥甘厚腻的食物。多吃一些新鲜的蔬菜和水果。二、运动，这时可以多做一些运动，以增强体质。三、中药。可以应用一些祛湿散寒的药物，如果茯苓泽泻干姜，生姜等。意见建议：如果患者有体寒易胖体质，这时生活要规律，不要熬夜，酗酒抽烟等，以上不良生活习惯，不利于疾病的治疗。不要过度劳累，要保证充足的睡眠。
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2023-12-21 1次

• 如何改变体寒的体质
  病情分析：可以按照以下方法改变体寒体质，比如平时注意防寒保暖，多吃一些牛肉，羊肉，多锻炼身体，增强体质。另外在医师指导下正确使用一些补阳补益的中药治疗，比如常见的药物有附子，肉桂，以及党，山药，山茱萸参等。意见建议：体寒人群在平时生活中，要避免长时间剧烈运动，要定期就医复查，了解体寒的康复情况。患病期间，要避免长时间劳累过度，或者长时间熬夜，避免吸烟酗酒。
  王松奎 主治医师邹平市中医院

  2023-12-18 1次

• 如何改变易胖体质
  第一，得需要把失眠时间调整起来，改变原来熬夜，作息不规律的坏习惯。这些坏习惯都是造成易胖体质的直接原因，必须杜绝掉。熬夜是长胖和衰老的元凶。第二，调整饮食，平时的不要抽烟，喝酒。要做到早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少。按照这个标准去安排自己的三餐才能合理饮食，饮食过程中的最好食用自己家烧的菜，少去
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 702次

• 吃益生菌会变易瘦体质吗
  吃益生菌一般不会变易瘦体质。益生菌通常是指对人体有益的细菌或真菌，主要包括有乳酸杆菌、酵母菌、双歧杆菌和芽孢菌等等。吃益生菌可以帮助患者增加肠蠕动，辅助患者将体内的毒素排出来，这样会达到一个减肥瘦身的效果，但不会使人的体质发生改变。吃益生菌可以帮助刺激人体分泌消化酶，辅助促进营养物质的吸取，还可以帮
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-08-18 1079次