血压高血脂高咋调理

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医生主讲实录

血压高、血脂高的患者,建议平时一定要低盐、低脂饮食,适当的配合运动锻炼,建议患者平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果,炒菜的时候尽量少放油,如果可以,尽量选择植物油为主。另外,建议患者一定不要吃一些油腻、油炸的食物,一定要多吃一些新鲜的蔬菜,建议选择应用绿色的、颜色较深的蔬菜为主。

平时建议患者每周保证2-3次的有氧运动,每次运动20分钟以上,这样可以很好的调理患者血压高、血脂高的情况。

如果通过饮食、运动之后,患者血压、血脂水平仍较高,则需要应用药物来对症治疗。

以上内容仅供参考

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