血压高血脂高胆固醇高怎么调理

血压高、血脂高会加速患者的血管老化,特别是心脑血管,容易诱发心血管疾病和脑血管疾病,所以需要予以积极的干预治疗。

首先就是饮食方面,另外还有药物方面的干预治疗。建议患者应该遵医嘱口服药物控制好血压和血脂水平,这样才能有效的预防心脑血管疾病的出现。

饮食上患者总体来说应该以低盐、低脂、清淡饮食为主,需要限制胆固醇的摄入,而且也不要吃那些油炸之类的或者是含糖分特别高的食品。患者应该适当增加新鲜蔬菜和水果的摄取,主食可以适当的进食米、面,但是应该适当的增加粗粮之类的摄取。而且每天也可以进食优质蛋白,比如每天一个鸡蛋或者是一杯脱脂牛奶等也是可以的。

高血压、高血脂的患者,也需要结合自身的情况参加一定的体育锻炼,控制好体重。建议患者也应该戒烟戒酒,作息规律,舒缓压力等。

以上内容仅供参考

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