枸杞子孕妇可以吃吗

00:00
01:11

医生主讲实录

孕妇可以吃枸杞子的。枸杞子营养丰富,还有大量的蛋白质,氨基酸,维生素及多种微量元素,如钙,铁,锌,磷等,还富含丰富的维生素E,维生素D,胡萝卜素等,性味甘,平,入肝肾经,主要功效是滋阴益肾,润肺养肝,并且还具有益精、明目的功效,可以有效缓解因怀孕而导致的腰膝酸疼,眼干,眼涩,还可以调节免疫力和起到一定补血补气的作用。

孕期还要注意休息,保证充足的睡眠,保持心情愉悦,注意饮食营养均衡多样化,多吃水果和蔬菜,避免吃生冷辛辣刺激性食物,定期产检。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测