孕妇能喝枸杞子泡水吗

医生主讲实录

孕妇可以适量喝枸杞水。因为枸杞富含各种维生素、纤维素、钾、钠、钙、镁等矿物质,有很高的营养价值,不仅可以补充气血,预防或改善女性孕期贫血,还可以提高机体的免疫力,还可以滋阴补肾,改善眼部疲劳、视物模糊的症状,对孕妇有很多益处。

建议女性在怀孕期间适当补充营养,可以多吃富含蛋白质的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。保持心情舒畅,注意保暖,避免受凉,注意多休息,避免剧烈运动。注意个人卫生护理,保持外阴干燥洁净,保持正常的规律的作息。而且一定不要忘记定期的产检,发现问题早期纠正。

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