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医生主讲实录

血虚是会容易出现便秘,血虚便秘常见的临床表现为大便干结,大便次数减少,大便排出困难,脸色淡白,苔白等等表现。

出现这种情况,平时要注意饮食调理,要吃滋阴养血的食物,比如芝麻,花生,蜂蜜等等,不要吃辛辣刺激,油炸类,烧烤类,过于油腻不容易消化吸收的食物。还要注意每天养成定时排便的习惯,平时适当的运动锻炼,有助于促进胃肠蠕动,促进消化,改善便秘的症状。

以上内容仅供参考

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