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• 晚上失眠怎么办

  如果是一过性的失眠的话，可以采取比如说，我晚上喝一杯牛奶，还是能够促进睡眠的恢复的，或者是喝一碗小米粥。小米粥有学者认为，它里面富含五羟色胺，五羟色胺补充之后，有助于睡眠的改善。当然也有的病人说，喝完牛奶我不耐受，反而肚子胀，胀完之后我更加睡不好觉了，那这样的方法恐怕就不行了。那可能是我们采取这种中医药的，这种方法来给大家进行治疗，比如说安神类的药物，枣仁、柏子仁、远志、茯神、珍珠母等等这些药物，都可以选择煮粥来喝，可以在睡前，比如说九点左右喝上这一小碗的话，有助于病人的安神。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 31135次

• 小儿感冒没精神怎么办

  小儿感冒以后，往往伴有鼻塞、流鼻涕、呼吸系统的表现。所以这样会表现出一些缺氧的症状，甚至有些孩子会表现出全身感染的情况。一旦出现这种情况，往往孩子会表现出全身无力、没有精神。因此我们作为家属需要知道，保持孩子呼吸道通畅，然后针对孩子感冒进行积极地治疗，这是最为重要的。一般来说我们可以选择进行雾化吸入等、缓解呼吸道症状，这样的话对于孩子呼吸通畅起到更好的效果。

  

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  李广 主治医师陆军总医院附属八一儿童医院

  2019-11-20 3344次

• 失眠浑身燥热
  如果一个患者出现了失眠，伴随浑身燥热等不适症状，像这种情况，建议首先要到医院去看一下内分泌科医生，行甲状腺功能相关检查，排除一下是不是由于甲状腺功能亢进，引起来的上述不适。当然如果是甲状腺功能亢进引起来的上述不是，一般只要将甲亢治疗好了，这些症状都会跟随好转，如果甲状腺功能等相关检查都是正常的，可能就需要考虑，患者植物神经功能紊乱引起来的上诉不适了。第二种情况建议患者就可以适当的口服谷维素片，一次两片，一天三次，用一段时间之后，也许上述的不适症状都会跟随好转。
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  戴军 副主任医师黄石市中心医院

  2018-10-06 17923次

• 晚上失眠燥热
  首先有失眠和燥热的问题，要先去医院检查一下甲状腺的彩超，以及甲状腺的功能和其他内分泌因素，看看有没有激素的紊乱。如果以上问题都没有有可能是秋燥，这个时候需要通过食疗来进行改善。首先不能吃辛辣油腻的食物，因为人体本来就容易发燥，再吃一些辣势必会加重燥热，就会导致便秘上火，喉咙难受，痰不太容易咳出。这个时候要服用一些滋阴养肺的食物，滋阴的食物是很适合吃，然后就是多喝水防止干燥。哪些食物可以用来滋阴养肺呢？首先可以吃一些鸭肉，板栗，百合，还可以喝一些菊花茶，菊花茶治疗燥热效果是比较好，还可以吃一些冰糖百合雪梨。另外还可以吃一些银耳莲藕，可以在睡前喝一杯温牛奶，改善失眠的状况。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-17 13749次

• 女性晚上睡觉浑身燥热怎么办？
  病情分析：女性如果在晚上睡觉的时候出现浑身燥热的情况，可考虑是阴虚火旺导致的，是体内津液不足的引起病症，患者还可能会伴有五心烦热、失眠、盗汗、腰膝酸软等症状，可以在医生的辨证指导下口服中药六味地黄丸进行调理。意见建议：药物治疗的同时结合针灸调理效果更好，治疗期间不能吃辛辣刺激以及生冷寒凉的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够促进康复。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-05-08 4603次

• 白天犯困晚上失眠怎么办？
  病情分析：建议患者养成规律的作息，在白天多运动，尽量不要午休。晚上不要熬夜，睡觉之前不要从事剧烈的运动，不要看小说，打游戏等。无论晚上睡得如何，早上一定按时起床。意见建议：建议失眠的患者平时一定不要喝酒，长期喝酒对于睡眠是有很大的影响作用的。平时要培养一点自己的兴趣爱好，比如可以画画、写书法等。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-06-18 702次

• 白天犯困晚上失眠怎么办？
  白天犯困晚上失眠的患者，首先要想尽一切办法来改善晚上的睡眠，积极的去除一切引起失眠的原因，比如饮酒，熬夜，精神因素，环境因素，躯体疾病或者是服用某些药物的影响等，也可以给予适当的药物口服，来改善晚上的睡眠。晚上失眠的患者容易出现白天犯困，头昏，注意力不集中，记忆力下降等情况，改善晚上睡眠之后，患者白
  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-17 404次

• 晚上失眠白天犯困怎么办
  晚上失眠白天犯困多考虑是由于睡眠周期紊乱所导致的。可以通过改善不良生活作息、药物等改善。1、改善不良生活作息：患者在晚上睡觉前不要玩手机游戏、看电影、小说、听劲爆的音乐、做剧烈的运动等，以免导致夜晚出现明显的兴奋。可以适当的听一些舒缓的钢琴曲辅助睡眠。患者在白天的时候不要睡觉，白天可以多做一些户外运
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-04-11 725次