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• 天天转呼啦圈能减肥吗

  天天转呼啦圈可以减肥。转呼啦圈是有效的减肥运动，而且做呼啦圈运动对身体有益。但是做呼啦圈运动是局部的减肥，尤其有助于腹部的减肥，还有助于腹部的塑形。但要注意单纯转呼啦圈的运动量，每天运动一个小时就可以达到减肥的运动量。体重减少还要配合饮食的控制，通过饮食控制减少总热量的摄入，减少碳水化合物和脂肪的摄入再加上运动量的增加，比如转呼啦圈就能够达到减肥的目的。总之，要达到有效的减肥效果，科学的减肥方式是运动，运动是非常好的减肥方法，如转呼啦圈。运动的同时还要配合科学的饮食，保证总热量的摄入不要过多，包括碳水化合物、脂肪、蛋白饮食的量，还包括水果、蔬菜和矿物质等。饮食要保证均衡的状态，而且要做到饮食加运动的基石疗法就能够达到减肥的效果。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-12 3792次

• 呼啦圈能减肚子吗

  呼啦圈是可以减肚子的。转呼啦圈实际上是一个全身性的运动，但是呼啦圈这种运动对于减肚子来说，效率并不是那么高，因为呼啦圈的消耗的能量不是特别大，如果想达到充分的减肥效果，每次转呼啦圈至少需要40分钟或者到一个小时，这个时长的运动量才能消耗足够的卡路里，达到全身减肥的效果。对于全身运动来说，最先瘦的第一个就是肚子，第二个就是大腿，通过有效而且足够长时间的锻炼，这两个部位都可以明显的瘦下来。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-13 9243次

• 肾结石转呼啦圈有用吗
  一般来说，对于肾结石的病人转呼啦圈还是有作用的，特别是对一些体积比较小的结石，通过转呼啦圈有助于这些小的结石排出。当然，在结石排出的过程中，可能会在输尿管内形成梗阻，从而引起病人出现腰痛等一系列的临床症状。梗阻严重时有可能会导致病人出现剧烈的腰部绞痛，同时伴有恶心，呕吐等症状。这时候可以使用一些缓解痉挛以及止痛的药物来进行治疗，缓解病人的疼痛症状，也可以使用一些排石药物以及扩张输尿管的药物来促进结石的排出。当然，转呼啦圈进行适当的运动，也有助于肾结石的预防复发。
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  熊思清 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-07-25 3323次

• iga肾病可以转呼啦圈吗
  iga肾病患者如果想转呼啦圈儿是可以的，只要不使自己的身体感觉到疲劳即可。因为患者做一些运动是可以提高自身的免疫力，是有助于恢复的，但是任何事物都有一个量，如果剧烈的转呼啦圈，而导致身体疲劳过度时会加重肾脏负担，导致病情恶化，因此大家需要自己把握好转呼啦圈时候的用量。另外的除了转呼啦圈儿以外，患者也可以进行一些有氧运动，比如慢跑，瑜伽，打太极拳等，都是非常不错的运动。经常的做些适量运动，可以将体内的酸性物质排出体外，对于身体来说，是非常的好。当然除了这些，患者在日常生活中的饮食也是需要注意的，饮食清淡易消化的食物为主，忌食海鲜，牛肉，羊肉以及一些辛辣，刺激的食物，患者还要忌烟酒，因为烟和酒对于身体来说都是非常的不好的。
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  高振宇 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-21 2067次

• 肾结石可以转呼啦圈吗
  病情分析：在患有肾结石时，是可以转呼啦圈的。转呼啦圈时可以使身体摆动，对于小的肾结石，有利于结石的排出，但对于大的肾结石，无治疗作用。日常生活中不能过多的转呼啦圈，否则可能会引起腰部肌肉的损伤。意见建议：在患有肾结石时，建议到正规医疗单位泌尿外科就诊，完善泌尿系统超声检查或腹部CT检查等，以明确结石的大小，部位，数量，有无肾积水等，听从专业医生指导意见。
  陆文宝 主治医师九江学院附属医院

  2021-01-25 3404次

• 顺产多久可以转呼啦圈
  病情分析：顺产三个月左右就可以转呼啦圈了，呼啦圈的运动强度比较大，如果顺产时间短转呼啦圈的话，有可能会导致肠绞痛。意见建议：建议在顺产三个月以后再转呼啦圈，平时要注意避免劳累，放松心情，缓解压力，坚持母乳喂养，保证充分的休息和充足的睡眠，保持外阴清洁卫生，饮食温软易消化，少吃辛辣生冷的食物。
  李恒星 主治医师武汉大学人民医院

  2019-03-04 3304次

• 肾结石转呼啦圈有用吗
  一般来说，对于肾结石的病人转呼啦圈还是有作用的，特别是对一些体积比较小的结石，通过转呼啦圈有助于这些小的结石排出。当然，在结石排出的过程中，可能会在输尿管内形成梗阻，从而引起病人出现腰痛等一系列的临床症状。梗阻严重时有可能会导致病人出现剧烈的腰部绞痛，同时伴有恶心，呕吐等症状。这时候可以使用一些缓解
  李青 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2021-12-14 956次

• 空腹转呼啦圈可以吗
  空腹转呼啦圈一般不可以，以免对于自身健康造成不利影响。转呼啦圈属于比较常见的一种有氧运动，转呼啦圈时可以对于腰腹部位的肌肉进行锻炼，坚持转呼啦圈也可消耗体内多余的热量，燃烧皮下的脂肪，对于保持身材有好处。但是在空腹时胃肠道内无食物进行消化，身体也会缺乏营养供给，此时有可能会出现明显的饥饿，如果盲目的
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2023-04-27 0次