腰肌劳损趴着睡好吗

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医生主讲实录

如果病人出现了腰肌劳损情况,趴着睡是不好的。虽然说趴着睡觉能够放松腰部肌肉,能够减轻腰部疼痛症状,但是趴着睡觉容易影响肺部扩张,就会影响呼吸功能,就会影响病人生活质量和睡眠质量。所以,在病人发生腰肌劳损情况以后,还是多以平卧睡觉为主。如果平卧时间长了可以侧卧休息睡觉,但是一定要避免趴着睡,以免影响肺部通气,就会影响睡眠质量和病人的生活。

在发生腰肌劳损情况以后,日常生活中一定要减轻腰部受力,特别是避免长时间弯腰活动、腰部长时间一个姿势劳作,避免腰部外伤,以免导致腰肌劳损情况加重。

以上内容仅供参考

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