糖尿病患者应该怎么吃水果

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医生主讲实录

糖尿病患者如果近期血糖控制得比较稳定,可以适当的吃一些水果,但是吃水果的时候一定要让它代替部分的主食,也就是说今天适当的吃了一些水果,在主食上就是应该要减少一些,一定要严格控制一天总热量的摄入。

如果糖尿病患者近期血糖波动比较大,血糖控制的不稳定,这种情况下最好就不要吃水果了。而且尽量的多吃一些粗粮,比如像一些玉米面,荞麦,燕麦,薏苡仁等都是可以的。而且在这期间适当的运动,运动对于血糖的控制也有很大帮助。

在治疗期间保证心情舒畅,不要有太大压力。而且如果是吃水果,也最好要在两餐之间吃,一般都是在上午的10点左右或者是下午的3、4点左右都是可以的。另外要多吃一些含糖量比较低的一些水果,像含糖量高的水果最好都不要吃了。

以上内容仅供参考

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